Lauflernschuhe sind leichte, biegsame Schuhe für draußen. Sie haben eine griffige Gummisohle und einen Klettriemen oder Schnürsenkel über dem Fuß. Sie lösen weiche gefütterte Babyschuhe ab, sobald dein Baby draußen nicht mehr nur im Kinderwagen sitzt. Dann läuft es selbst, auf dem Gehweg, auf dem Spielplatz oder auf dem Kita-Gelände.
Drinnen reichen weiter nackte Füße oder Stoppersocken. Frühe Schuhe bringen ein Baby nicht schneller zum Laufen. Der weiche Knorpel im Babyfuß entwickelt sich am besten, wenn sich die Zehen spreizen und den Boden spüren.
- Ab demLaufen
- Du brauchst1Paar pro Größe
- Bei8–23°
Wann Babys Lauflernschuhe tragen
Kauf ein Paar mit durchgehender Gummisohle erst, wenn dein Kind draußen sicher und allein läuft. In den Wochen davor hangelt es sich meist an Möbeln entlang und macht im Park nur ein paar Schritte an der Hand. Draußen halten weiche Babyschuhe oder dünne Lederpuschen die Füße warm, ohne sie zu beschweren.
Läuft dein Kind draußen, reichen an trockenen Tagen bei 8–23° Lauflernschuhe mit dünnen Socken ohne Noppen. Bei anderem Wetter wechselt der Schuh: ab 24° vorne geschlossene Sandalen, an nassen Tagen ab 8° Gummistiefel, unter 8° gefütterte Winterstiefel mit Wollsocken.
Worauf du bei Lauflernschuhen achten solltest
Ein Kleinkindfuß ist vorne an den Zehen breiter als an der Ferse. Ein guter Lauflernschuh schützt die Fußsohle und hält die Ferse ruhig. Dabei macht er den Knöchel nicht steif und drückt die weichen Zehenknochen nicht zusammen.
Breite, hohe Zehenbox
Die Zehenbox ist der vordere Teil des Schuhs, in dem die Zehen liegen. Sie folgt der Fächerform eines nackten Kinderfußes und lässt vor dem längsten Zeh 6–10 mm Platz zum Wachsen.
Verschluss, der weit aufgeht
Klettriemen, Schnürung oder Schnallen gehen weit auf, so rutscht auch ein pummeliger Fuß leicht hinein. Geschlossen halten sie den Fuß über dem Spann, der gewölbten Oberseite. Dann rutscht er beim Gehen nicht nach vorne an die Spitze.
Feste Fersenkappe und Anziehschlaufe
Die Fersenkappe ist die geformte Rückwand des Schuhs. Sie hält die Ferse gerade, ohne den Knöchel in einen steifen, hohen Schaft zu zwängen. Mit der kleinen Stoffschlaufe hinten ziehst du den Schuh leichter an.
Biegerillen unter dem Ballen
Vorne hat die Gummisohle tiefe Querrillen. Dort lässt sie sich mit einem Finger biegen, genau wo sich die Zehen abdrücken. Die Mitte des Schuhs bleibt fest und verdreht sich nicht.
Breiter, flacher Absatz
Gut ist ein breiter, leicht federnder Gummiabsatz, höchstens 1,5 cm hoch. Genauso gut ist eine Sohle, die von der Ferse bis zu den Zehen ganz flach bleibt. Vorne sollte sie sich leicht nach oben biegen, dann bleibt dein Kind seltener mit der Spitze hängen.
Welche Lauflernschuhe gibt es?
Vier Arten, von den ersten wackeligen Schritten bis zu nassen Herbstwegen.
Weicher Krabbelschuh (Lederpuschen)
Ein weicher Lederschuh mit dünner Wildledersohle oder zweigeteilter Gummisohle, den du in der Hand zusammenrollen kannst. Er passt zu Babys, die beim Spaziergang meist noch im Kinderwagen sitzen und nur ein paar wackelige Schritte machen: auf trockenem Gras, glatten Wegen oder dem Kita-Boden.
Biegsamer Lauflernschuh für jeden Tag
Mesh, Canvas oder weiches Leder auf einer dünnen Gummisohle aus einem Stück, vorne mit einer kleinen Gummikante gegen Schrammen. Der Schuh für jeden Tag, für trockene Wege bei 8–23°.
Barfußschuh
Eine dünne Sohle, von der Ferse bis zu den Zehen ganz flach, und vorne eine sehr breite Zehenbox in der Form eines Fußes mit gespreizten Zehen. Als erster Schuh ist er so gut wie jeder andere, wenn er die gleichen Proben besteht: genug Platz vor den Zehen, eine Sohle, die sich vorne biegen lässt, und eine Ferse, die auch auf Zehenspitzen in der Kappe bleibt.
Knöchelhoher Lederschuh
Ein Schuh bis zum Knöchel aus weichem Glatt- oder Nubukleder, das sich leicht abwischen lässt. Er hat ein tieferes Gummiprofil und eine Lasche, die seitlich angenäht ist. So bleiben Nässe und Sand draußen, auf feuchtem Herbstrasen und kühlen Gehwegen.
Gefütterte Babyschuhe oder Lauflernschuhe?
Beide schützen die Füße draußen. Sobald dein Kind auf rauem Boden läuft, ist der Lauflernschuh dran.
Gefütterte Babyschuhe
Unten Stoff, Fleece oder dünnes Wildleder, keine feste Sohle. Solange dein Baby noch nicht läuft, halten sie die Füße warm, im Kinderwagen, in der Trage oder im Auto. Und sie drücken nicht auf den weichen Knorpel.
Lauflernschuhe
Eine flache, rutschfeste Gummisohle, eine geformte Fersenkappe und ein fester Riemen über dem Spann. Für Kinder, die draußen allein laufen, auf Gehwegen und im Park.
Füße im Stehen messen und den Sitz prüfen
Auf dem Schoß misst du zu kurz. Sobald ein Kleinkind steht, drückt sich das weiche Fettpolster unter dem Fuß breit, der Fuß wird länger, und die Zehen fächern sich auf. Miss deshalb immer im Stehen, und prüf auch nur im Stehen, ob ein Schuh passt. Am einfachsten stellst du dein Kind barfuß auf ein Blatt Papier und markierst an beiden Füßen die Ferse und die Spitze des längsten Zehs. Miss beide Füße in Länge und Breite, denn links und rechts sind sie oft ein bisschen verschieden. Mit dem größeren gehst du dann in die Größentabelle des Herstellers.
Sind beide Schuhe an und zu, stellt sich dein Kind gerade auf einen ebenen Boden. Drück mit dem Daumen vorne quer über die Schuhspitze. Zwischen dem längsten Zeh und der Innenkante vorne sollten mindestens 6 mm frei sein, am besten 10 mm. Zappelt dein Kind dabei, nimm die Einlegesohle heraus und stell es barfuß darauf. Bei gutem Licht siehst du dann die Lücke vor den Zehen direkt.
Dann kommen Weite und Ferse. Drückst du mit dem Daumen quer über den Ballen, sollte das Material eine leichte Falte werfen. Es wölbt sich nicht nach außen und knickt nicht tief ein. Stellt sich dein Kind auf die Zehenspitzen, schau auf die Ferse: Rutscht sie aus der Kappe, ist der Schuh zu groß. Zieh nach einem kurzen Probelauf die Socken aus. Am kleinen Zeh, auf dem Fußrücken und am Knöchel sollten keine roten Druckstellen sein.
Im Stehen messen
Stell dein Kind barfuß auf Papier. Markiere an beiden Füßen die Ferse und die Spitze des längsten Zehs und vergleiche den längeren Fuß mit der Tabelle des Herstellers.
Platz vor den Zehen
Beide Schuhe sind an und geschlossen, dein Kind steht gleichmäßig, und du drückst mit dem Daumen vorn quer über den Schuh.
6–10 mm 
Zappelt dein Kind? Nimm die Einlegesohle heraus und stell dein Kind barfuß darauf, dann siehst du die Lücke.
Weite: leichte Falten
Drück mit dem Daumen quer über den Ballen.
- Der Schuh wirft leichte Falten
- Der Schuh wölbt sich oder knickt tief ein
Ferse bleibt drin
Schau auf die Ferse, während sich dein Kind auf die Zehenspitzen stellt.
- Die Ferse bleibt in der Kappe
- Die Ferse rutscht heraus: zu groß
Keine Druckstellen
Zieh nach einem kurzen Spaziergang die Socken aus und schau auf den kleinen Zeh, den Fußrücken und den Knöchel.
- Rote Druckstellen
Füße zu Hause für den Online-Kauf ausmessen
Bestellst du online, fehlt das Fußmessgerät aus dem Laden. Also misst du zu Hause. Druck das Messblatt unten in Originalgröße aus, leg es auf den Boden und falte den unteren Streifen an einer Wand hoch. Die Wand hält beide Fersen auf der Linie. So muss ein Kleinkind, das nicht stillsteht, nur einen Moment stehen, während du den längsten Zeh markierst.
Das Lineal zeigt die Länge, der Streifen an deiner Markierung die typische Größe. Je nach Hersteller weicht die Größe für denselben Fuß um bis zu eine Nummer ab. Schau deshalb in die Größentabelle des Paars, das du bestellst.
Welche Größe in welchem Alter üblich ist und warum Hersteller abweichen, steht im Ratgeber zu Kinderschuhgrößen.
Größe nach Fußlänge finden
12,5 cm
Typische Schuhgröße
- Größe20
Typische Größen aus den Größentabellen von Kinderschuh-Herstellern. Sie weichen bis zu einer Größe voneinander ab, schau deshalb in die Tabelle des Schuhs, den du bestellst.
Messblatt ausdrucken
Eine Seite in Originalgröße zum Messen zu Hause, mit den typischen Größen als Streifen quer über das Blatt.
Pflege, monatliche Kontrolle und gebrauchte Schuhe
Unter fünf Jahren wachsen die Füße in schnellen Schüben. Das erste Paar passt meist nur zwei bis drei Monate. Prüf den Sitz deshalb etwa einmal im Monat, mit der Daumenprobe im Stehen oder der Einlegesohle. Verlass dich nicht aufs Fragen: Kleinkinder sagen selten, dass ein Schuh drückt, und rollen meist nur die Zehen ein. Will dein Kind plötzlich ein Paar nicht mehr anziehen, das vor zwei Wochen noch bequem war, ist das oft das erste Zeichen, dass der Fuß gewachsen ist.
Kinderfüße schwitzen außerdem stark. Am besten sind luftige Schuhe aus Leder, Baumwolle oder Canvas, dazu Baumwollsocken. Matsch wischst du mit einem feuchten Tuch ab. Nasse Schuhe stopfst du mit Papier aus und lässt sie bei Zimmertemperatur trocknen, nicht direkt an der Heizung.
Gebrauchte Schuhe, die am Absatz abgelaufen oder vom Fuß eines anderen Kindes ausgetreten sind, lässt du besser stehen: Eine schiefe Sohle bringt Laufanfänger aus dem Gleichgewicht.
Häufige Fragen
Ab wann braucht mein Baby richtige Lauflernschuhe?
Sobald es draußen allein läuft. Dann schützt ein biegsamer, vorne geschlossener Lauflernschuh die Haut auf Gehwegen, Spielplätzen und im Laden. Drinnen bleibt barfuß oder in Stoppersocken am besten, weil der Fuß den Boden spürt. Ist der Boden kalt oder will die Kita Schuhe für drinnen, nimm weiche Hausschuhe.
Warum krallt mein Baby beim Schuheanziehen die Zehen ein?
Das ist ein Reflex: Berührt etwas die Fußsohle oder sucht dein Baby auf neuem Boden Halt, krümmen sich die Zehen nach unten. Mach die Klettriemen ganz auf und zieh die Lasche weit nach vorne. Winkel das Knie deines Babys rechtwinklig an, dann entspannt sich die Wade. Zieh dann die Ferse an der Schlaufe hinten in die Kappe. Steht dein Baby mit Gewicht auf beiden Füßen, strecken sich die Zehen von selbst.
Mein Baby hat breite Füße und einen hohen Spann. Soll ich eine Nummer größer kaufen?
Nein. Eine Nummer länger bringt nur mehr Gummi vor die Zehen, und daran bleiben Laufanfänger hängen und stolpern. Achte lieber auf die Weite. Viele Kinderschuhe in Deutschland geben sie nach dem WMS-System an: W für weit, M für mittel, S für schmal. International steht auf dem Karton oft W für weit, XW für extra weit und N für schmal. Nimm Weite W oder XW und zwei Klettriemen oder eine Schnürung, die weit nach vorne aufgeht.
Braucht ein Laufanfänger eine Knöchelstütze oder Einlagen gegen Plattfüße?
Nein, außer deine Kinderärztin, dein Kinderarzt oder eine orthopädische Praxis verordnet es. Gesunde Kleinkinder brauchen keine Keile in der Sohle, keine Einlagen und keine steifen hohen Schäfte, denn die machen das Laufen eher schwerer. Fast alle Babys sehen plattfüßig aus, weil bis etwa zum zweiten Geburtstag ein Fettpolster das Fußgewölbe füllt. Das Gewölbe bildet sich meist bis zum sechsten Geburtstag von selbst.
Warum stakst mein Kind in den ersten Schuhen oder schaut ständig auf den Boden?
Weil sich der Boden plötzlich ganz anders anfühlt. Selbst die leichteste Gummisohle legt ein paar Millimeter zwischen Fuß und Boden, und das muss dein Kind erst einmal sortieren. In den ersten Tagen staksen deshalb viele wie ein Storch im Salat, ziehen die Knie hoch, starren auf ihre Schuhe oder krabbeln lieber gleich wieder los. Zieh die neuen Schuhe anfangs nur für kurze Zeit an. Das Material wird dabei weicher, und dein Kind gewöhnt sich Stück für Stück daran.
Was ist der Unterschied zwischen Barfußschuhen und normalen Lauflernschuhen?
Beides kann passen, wenn der Schuh dieselben Proben besteht: Die Sohle biegt sich vorne, die Zehen haben Platz, und die Ferse bleibt auf Zehenspitzen in der Kappe. Beide haben eine biegsame Gummisohle und vorne viel Platz für die Zehen. Barfußschuhe sind ganz flach: Ferse und Zehen stehen auf genau derselben Höhe. Dazu kommen eine extra breite Zehenbox in Fußform und eine weichere Fersenkappe. Klassische Lauflernschuhe haben oft einen leicht gepolsterten Absatz unter 1,5 cm und eine festere Kappe, die die Ferse umschließt.
Sind Schlupfschuhe, Clogs oder Plastiksandalen für Laufanfänger geeignet?
Nein. Schlupfschuhe, Ballerinas, Gummi-Clogs, weiche Lammfellstiefel und Plastiksandalen sind nichts für Laufanfänger. Ohne Riemen über dem Spann müssen sich die Zehen festkrallen, damit der Schuh nicht abfällt. Und in dichtem Plastik schwitzen die Füße, und die Haut reibt sich wund.
Welche Schuhe braucht mein Kind in der Kita?
Drinnen reichen auch in der Kita Stoppersocken oder weiche Lederpuschen. Feste Lauflernschuhe braucht dein Kind erst, wenn es draußen allein läuft. Fürs Toben im Freien sind feste Schuhe mit rutschfester Sohle und Klettverschluss statt Schnürsenkeln am besten.
