Как одеть ребёнка зимой: простые правила

На холодном ветру тело остывает гораздо быстрее, чем в безветрие. Поэтому на прогулку в коляске всегда одевайте ребёнка по ощущаемой температуре, а не по температуре воздуха в телефоне. Ощущаемая температура уже учитывает ветер, так что гадать и вычитать градусы самим не нужно.

28° и выше

Песочник

24–27°

Боди с коротким рукавом, Лёгкие штаны

20–23°

Боди с длинным рукавом, Лёгкие штаны, Тонкие носки

16–19°

Боди с длинным рукавом, Лёгкие штаны, Тонкие носки, Лёгкая кофта

12–15°

Боди с длинным рукавом, Тёплые штаны, Тонкие носки, Лёгкая кофта, Ветровка

8–11°

Боди с длинным рукавом, Тёплые штаны, Шерстяные носки, Тёплая флиска, Тёплая куртка, Лёгкая шапка

4–7°

Боди с длинным рукавом, Тёплые штаны, Шерстяные носки, Тёплая флиска, Тёплая куртка, Тёплые пинетки, Варежки, Тёплая шапка

Ниже 4°

Боди с длинным рукавом, Тёплые штаны, Шерстяные носки, Тёплая флиска, Зимний комбинезон, Варежки, Тёплая шапка

При 12–15° ребёнку хватит лёгкой осенней одежды. Лёгкая кофта и ветровка защитят от ветерка, и ребёнок не вспотеет.

Когда холодает, не надевайте зимние вещи одну поверх другой. Меняйте вещи на более тёплые там, куда на самом деле добирается холод. Вместо лёгкой кофты появляется тёплая флиска, вместо лёгкой шапки тёплая шапка на подкладке, а в сильный холод зимний комбинезон заменяет и куртку, и пинетки.

1. 1

   8–11°

   Тёплая флиска и тёплая куртка греют туловище. Шерстяные носки и лёгкая шапка берегут уши и пальцы ног.

2. 2

   4–7°

   В коляске руки и ноги почти не двигаются и мёрзнут первыми. Добавьте тёплые пинетки, варежки и тёплую шапку на подкладке.

3. 3

   Ниже 4°

   Верхним слоем становится зимний комбинезон, который закрывает и ноги, поэтому отдельные пинетки можно оставить в сумке.

Важно не только что надеть, но и когда. Сначала оденьте ребёнка во всё, что идёт под верхнюю одежду: боди, штаны, носки и флиску. Зимний комбинезон, шапка и варежки пусть ждут у входной двери, пока вы сами не оденетесь и не обуетесь.

Пока вы ищете ключи, ребёнок в наглухо застёгнутом комбинезоне успевает за несколько минут вспотеть в тёплой прихожей. А во влажной одежде на улице будет гораздо холоднее. Поэтому тёплый верхний слой надевайте самым последним, прямо перед выходом на холод.

Надевая каждый новый слой, расправляйте рукава и манжеты нижних вещей. Рукав, собравшийся гармошкой под тугой манжетой, давит на кожу и испортит ребёнку прогулку быстрее любой погоды.

Кровообращение маленького ребёнка ещё только учится распределять тепло. Кровь держится ближе к жизненно важным органам в туловище, поэтому руки и ноги бывают на удивление холодными, даже когда ребёнку вполне тепло. А в коляске ребёнок почти не двигается, и руки остывают ещё сильнее.

Не надевайте ещё одну кофту только потому, что кончики пальцев прохладные. Лучше просуньте два пальца под ворот и потрогайте кожу на груди или шею сзади. Если кожа тёплая и сухая, одежда справляется. Если кожа липкая или потная, снимите один слой. Зайти в тепло и утеплить ребёнка нужно, только если прохладная сама грудь.

Шапка должна закрывать уши и не сползать на глаза. Когда ребёнок начнёт ходить по улице сам, замените мягкие пинетки настоящей уличной обувью с непромокаемой подошвой.

Лишние вязаные вещи не спасут от пронизывающего ветра. Гораздо лучше работает один тёплый средний слой под непродуваемой верхней одеждой. От порывов закройте ребёнка капюшоном коляски и разверните сиденье спинкой к ветру, но так, чтобы вы хорошо видели лицо ребёнка.

Конверт в коляску не просто аксессуар, а по сути ещё один спальный мешок. Если ребёнок лежит в плотном конверте на флисовой подкладке, толстый зимний комбинезон внутри уже не нужен. Смотрите, что советует производитель, и считайте конверт одним из главных тёплых слоёв.

Никогда не завешивайте коляску пледом целиком, чтобы спрятать ребёнка от ветра. Даже тонкий плед мешает притоку свежего воздуха, и внутри может стать неожиданно жарко.

Зимняя прогулка редко проходит только на улице. С тротуара, где 2°, вы заходите в магазин, автобус или кафе, где 22°. Прогноз не изменился, а погода вокруг ребёнка стала совсем другой.

Как только зашли в тепло, расстегните комбинезон или откиньте верх конверта. Снимите шапку, чтобы лишнее тепло уходило. Если ничего не снять, ребёнок быстро вспотеет, а во влажной одежде на обратном пути будет холодно и неуютно.

Только в автокресле уличная зимняя одежда становится опасной. Толстые пуховики и зимние комбинезоны оставляют под ремнями несколько сантиметров скрытой слабины. При аварии наполнитель мгновенно сжимается, и ослабшие ремни уже не удержат ребёнка надёжно.

Пристёгивайте ребёнка в обычной тонкой одежде, как дома: в боди, штанах и тонкой флиске. Затяните ремни так, чтобы на ремне нельзя было собрать складку пальцами. Потом укройте ребёнка пледом или зимней курткой поверх застёгнутых ремней. Когда печка прогреет салон, просто уберите плед.

Если по ощущениям ниже 0°, гуляйте недолго и недалеко от дома. Выбирайте короткие круги по соседним улицам, откуда, если понадобится, можно вернуться в тепло за пять минут.

Холодный зимний воздух и пронизывающий ветер сушат нежную кожу. Если щёки у ребёнка сохнут или обветриваются, перед выходом нанесите простой защитный крем от ветра и мороза или эмолент, который посоветовал ваш педиатр.