О чём статья
Холодные пальцы за секунду лишают уверенности. Стоит коснуться руки ребёнка в кроватке или почувствовать на шее ледяную ладошку во время кормления, и сразу кажется, что ребёнок мёрзнет. Обычно это не так.
Кровообращение у ребёнка ещё налаживается, поэтому тело в первую очередь отправляет тёплую кровь к жизненно важным органам в груди и к мозгу. У маленьких рук и ног большая поверхность и совсем мало жира, так что тепло они быстро отдают воздуху в комнате. Так и задумано: им положено быть прохладнее.
Лучше потрогайте грудь или шею
Тепло ли ребёнку, показывает туловище, а не руки и ноги. Просуньте два пальца под ворот и потрогайте голую кожу вверху груди или сзади на шее.
Если кожа тёплая и сухая, ребёнку хорошо, даже если пальцы как ледышки. Если кожа горячая, влажная или потная, ребёнку жарко: снимите один слой. А если прохладная на ощупь сама грудь, это знак добавить один лёгкий слой.
ДаПотрогайте шею
Если кожа тёплая и сухая, одежду можно не менять.
НетРуки могут обмануть
Одни прохладные пальцы ещё не значат, что ребёнку нужно больше одежды.
Ночью прохладным рукам варежки не нужны
Ночью сомнений больше всего. Заглядываете в кроватку, а голые руки лежат поверх спального мешка и на ощупь холодные. Кажется, что в одежде для сна чего-то не хватает.
Но всего хватает. Спальный мешок без рукавов специально оставляет руки свободными. Руками ребёнок исследует мир, трогает лицо и успокаивается, чтобы снова уснуть. А ещё через голову и руки уходит лишнее тепло, и это защищает от перегрева.
Никогда не надевайте ребёнку шапку на сон дома, а царапки не надевайте в кровать ради тепла. Царапки могут слететь в кроватке, а шапка грозит перегревом. Если грудь в мешке тёплая и сухая, оставьте руки в покое и дайте ребёнку спать. До 12 месяцев не накрывайте спальный мешок дополнительным одеялом.
Поменяйте что-то одно и подождите
Если грудь и правда прохладная, хочется исправить всё сразу: пижаму потолще, носки, варежки и одеяло потеплее. Не перестарайтесь.
Добавьте всего один лёгкий сухой слой, например майку, или возьмите спальный мешок чуть теплее, который подходит к температуре в комнате. Подождите двадцать минут и снова потрогайте грудь или шею. Если менять по одной вещи, из-за прохладных ступней ребёнок не перегреется. Как проверять тепло в коляске, в слинге или эргорюкзаке, в машине и в кроватке, рассказано в статье про проверку тепла.
На улице руки и ноги закрывайте по погоде
Дома прохладные руки означают обычное кровообращение. А на улице, на холодном ветру, под дождём или в зимний холод, открытой коже нужна защита. У носков, пинеток и варежек одна задача: беречь кожу от колючего уличного воздуха. В коляске тонкие носки нужны уже при 20°, ниже 12° их сменяют шерстяные носки, а ниже 8° добавляются тёплые пинетки и варежки.
20–23°
Тонкие носки к лёгкой одежде для коляски.
Ниже 12°
Шерстяные носки вместо тонких.
Ниже 8°
Тёплые пинетки и варежки закрывают ноги и руки на улице.
Дети мастерски сбрасывают носки в конверте, а те, кто постарше, грызут варежки, пока манжеты не промокнут насквозь. По дороге домой всегда проверяйте рукой, не намокли ли носки или варежки от дождя, снега или слюней. Мокрая ткань на холоде быстро остужает кожу, поэтому сначала смените влажное на сухое и только потом добавляйте что-то потеплее.
Когда холодная кожа говорит не об одежде
Прохладные руки у ребёнка, который спокойно лежит, играет или спит, не опасны. Совсем другое дело, если кожа холодная и липкая по всему телу.
У маленьких детей в прохладной комнате руки и ноги иногда выглядят слегка мраморными или синеватыми и снова розовеют, когда согреваются. Но бледная, пятнистая, серая или синюшная кожа на губах, языке или туловище говорит не об одежде. То же самое, если кожа холодная и липкая, а тело ребёнка обмякает, ребёнка необычно клонит в сон или ребёнку трудно дышать.
Сразу звоните 112 или в местную скорую помощь, если у ребёнка холодная или липкая кожа и при этом ребёнку трудно дышать, ребёнка трудно разбудить или кожа синеет, сереет, бледнеет или покрывается пятнами.
