Как одевать новорождённого: на улице, в машине и ночью

Новорождённый теряет тепло быстрее взрослого, а подкожного жира, который греет, ещё совсем мало. Поэтому акушерки и врачи советуют одевать ребёнка на один лёгкий слой теплее, чем было бы удобно вам самим в том же месте.

Всё дело в слове «лёгкий». Если вам удобно в футболке, ребёнку хватит боди и лёгкого хлопкового лонгслива. Если вы в свитере, на ребёнке боди, штаны и кофта. А флисовый комбинезон, утеплённый плед и шерстяная шапка уже не один дополнительный слой. Это три тёплые вещи, которые делают одну работу одновременно.

Первые 3 месяца держите эту лёгкую вещь под рукой. После 3 месяцев терморегуляция у ребёнка налаживается, и можно начинать с тех же слоёв, что на взрослом. Это примерный ориентир, а не выключатель, который щёлкает в определённый день. Самочувствие ребёнка в комнате гораздо важнее календаря.

Если первые недели пришлись на холода, список первой одежды на зиму поможет собрать по тому же принципу небольшой практичный гардероб.

Каждый новоиспечённый родитель трогает холодные крошечные пальцы и сразу тянется за пледом. Но руки и ноги у новорождённого почти всегда прохладные. Кровообращение только начало работать и в первую очередь держит кровь у жизненно важных органов. Холодные руки не значат, что ребёнку холодно.

Чтобы понять, как на самом деле, просуньте два пальца под одежду сзади на шее или вверху груди. Если кожа тёплая и сухая, одежда в самый раз. Если кожа влажная, потная или горячая на ощупь, ребёнок перегревается. Сразу снимите один слой. Если туловище прохладное, добавьте лёгкий слой.

Помните, что обстановка вокруг меняется быстрее погоды. Стоит зайти с ветреной улицы в тёплый подъезд или сесть в машину, и через несколько минут удачный комплект превращается в сауну. Каждый раз, когда заходите в тепло, снова трогайте шею.

В слинге расчёт совсем другой. Ребёнок прижимается к вашей груди, а это батарея на 37°C. Сама ткань слинга добавляет вокруг тела ребёнка от одного до трёх слоёв плотного материала. В слинге вы тоже греете.

В слинг одевайте ребёнка как для дома, без тяжёлой верхней одежды. Если надеть на ребёнка зимнюю куртку, а свою застегнуть поверх, на двоих, ребёнку быстро станет жарко. Лицо должно быть открыто: подбородок не прижат к груди, нос не закрыт тканью. Через десять минут ходьбы потрогайте шею.

На улице мороз, в машине холодно, и очень хочется пристегнуть ребёнка прямо в дутой зимней куртке. Не поддавайтесь. При резком торможении толстые куртки и стёганые комбинезоны мгновенно сжимаются. Поверх пухлой куртки ремни кажутся тугими, но при аварии утеплитель сплющивается почти в ноль, и под ремнями остаётся опасная слабина.

Под ремнями одежда должна быть тонкой и по фигуре. Подойдут боди, легинсы, тонкие носки и лёгкая кофта. Затяните ремни так, чтобы на уровне ключиц нельзя было собрать ремень в складку пальцами. Потом укройте ребёнка пледом поверх застёгнутых ремней.

Когда тепло лежит поверх ремней, в дороге гораздо проще. Как только печка прогреет салон, плед можно убрать, не отстёгивая ребёнка. Никогда не ослабляйте ремни на ходу.

В жару правило «на один слой больше» не действует. Перегрев для новорождённого по-настоящему опасен: как следует потеть и быстро отдавать тепло ребёнок ещё не умеет. При 24–27° хватит одного лёгкого хлопкового слоя, например боди с длинным рукавом и тонких штанов. При 28° и выше оставьте один свободный песочник с коротким рукавом или, в тени, только подгузник.

Кожа у детей до 6 месяцев очень нежная, поэтому прямого солнца лучше избегать совсем. Руки и ноги закрывайте свободной дышащей одеждой, а на голову надевайте панаму с широкими полями. Никогда не завешивайте коляску пледом или муслиновой пелёнкой, чтобы спрятать ребёнка от солнца. Даже под тонким муслином получается парник, и температура внутри за несколько минут резко растёт. Оставляйте коляску открытой спереди и ищите естественную тень.

Подробнее о лете читайте в статье как одеть ребёнка в жару. И никогда не добавляйте слои в жару только потому, что ребёнок ещё маленький.

В роддоме на ребёнка надевают вязаную шапочку сразу после рождения. После родов кожа ещё влажная и тепло уходит быстро, так что первая шапочка там очень кстати. Но дома жить в шапке не нужно.

Лишнее тепло ребёнок отдаёт в основном через голову и лицо. Шапка дома, в тёплой машине или во сне не выпускает тепло и может быстро привести к перегреву. На улице тёплая шапка защищает от ветра и холода, а панама с полями закрывает от солнца. Как только переступили порог, снимите шапку.

Прогноз погоды заканчивается у двери спальни. Ночью одежда зависит только от температуры в комнате, где спит ребёнок, а не от того, как холодно на улице. Прежде чем уложить ребёнка в кроватку или колыбель, всегда снимайте уличную куртку, комбинезон и шапку.

Спальный мешок по размеру безопаснее всего держит ровное тепло без свободных одеял. По таблице производителя подберите мешок нужной толщины для температуры в детской. Никогда не накрывайте спальный мешок одеялом. Голова должна оставаться открытой: никаких капюшонов и шапок в кровати.

У недоношенных детей и детей с маленьким весом при рождении меньше подкожного жира, а терморегуляция ещё незрелая. Такие дети теряют тепло гораздо быстрее доношенных и нуждаются в особой заботе, чтобы не мёрзнуть. Советы в этой статье написаны для здоровых доношенных детей. Если роды были раньше срока или ребёнку пришлось провести время в отделении для новорождённых, одевайте ребёнка по плану, который дали ваши врачи.