Одежда для новорождённого летом: только самое нужное

Акушерки и заботливые родственники часто повторяют старое правило: на ребёнке должно быть на один слой больше, чем на вас. В прохладную погоду это разумно. Но если летом следовать правилу не задумываясь, легко перегреть новорождённого, который пока плохо потеет. А перегреваться младенцу по-настоящему опасно. Если вам комфортно в футболке, ребёнку не нужны лишняя кофта или плед на плечах.

Выбирайте лёгкий хлопок или бамбук, которые пропускают воздух. Крой важен не меньше ткани. Ищите боди с запахом на плечах: такое боди снимают вниз, через плечи, и испачканную вещь не приходится тянуть через лицо. Ещё удобнее боди-кимоно с кнопками спереди: через голову, которую новорождённый пока не держит, вообще ничего надевать не придётся.

Тонкая одежда быстро промокает от срыгиваний, пота и протёкшего подгузника. На летней прогулке чистое сменное боди в сумке пригодится гораздо больше, чем второй тёплый слой.

Для ребёнка младше 3 месяцев дневная летняя одежда бывает двух понятных видов. Когда по ощущениям 24–27°, лёгкая закрытая одежда помогает: кожа новорождённого тонкая и легко обгорает. Боди с длинным рукавом, тонкие хлопковые штаны и лёгкие носки защищают от солнца и сквозняков и не держат жар. С 28° всё лишнее снимите. Открытые руки и ноги при этом совершенно безопасны. Хватит одного свободного песочника или боди с коротким рукавом.

Защита от солнца решается отдельно. Детям младше 6 месяцев лучше не бывать на прямом солнце. Если УФ-индекс 3 и выше, наденьте панаму с широкими полями и найдите тень. Лёгкая одежда защищает от рассеянного света, но даже лишний слой ткани никогда не повод сидеть на прямом солнце.

1. 1

   24–27°

   В первые 3 месяца: боди с длинным рукавом, тонкие хлопковые штаны и лёгкие носки. С 3 месяцев подойдут короткие рукава и открытые ноги.

2. 2

   28° и выше

   Вся одежда: один свободный лёгкий песочник или боди с коротким рукавом. Голые ноги, босые стопы, никаких лишних слоёв.

3. 3

   УФ-индекс 3 и выше

   Выручают тень, лёгкая хлопковая одежда с рукавами и панама с широкими полями. Коляску спереди ничем не закрывайте.

Когда солнце светит в коляску, рука сама тянется набросить спереди муслиновую пелёнку или плед. Никогда так не делайте. Даже тонкий муслин поперёк входа не даёт воздуху двигаться, и коляска превращается в духовку. Исследователи из Сиднейского университета выяснили, что под сухой муслиновой или фланелевой накидкой коляска нагревается сильнее.

Если ребёнку меньше 6 месяцев, используйте вместо этого выдвижной капюшон коляски, зонтик для коляски или открытый тент от солнца. Они закрывают от прямых лучей, а спереди остаётся много места, чтобы гулял ветерок. Не забывайте поправлять тень по пути: на каждом повороте солнце светит под другим углом.

Летом температура резко меняется, когда вы заходите с улицы внутрь и выходите обратно. После 30° на тротуаре в магазине или поликлинике с кондиционером легко одетый ребёнок может быстро замёрзнуть. Держите в сумке одну тонкую хлопковую кофту. Надевайте кофту, когда дует кондиционер или вечерний ветерок, и сразу снимайте, когда снова выходите в жару.

Перед сном забудьте про прогноз погоды. Важна настоящая температура в комнате, где спит ребёнок. Спальни на верхнем этаже копят дневное тепло и остаются тёплыми ещё долго после заката. Прежде чем одевать ребёнка на ночь, посмотрите на обычный комнатный термометр.

При 24–27° наденьте на новорождённого хлопковое боди с коротким рукавом, а сверху лёгкий спальный мешок 0,5 TOG. Цифра 0,5 TOG говорит о тепле мешка, а не о ткани. Какой мешок взять для комнаты прохладнее, показывает полная таблица в статье о спальных мешках и TOG.

Если в спальне 28° или жарче, обойдитесь совсем без спального мешка. Укладывайте ребёнка спать в одном подгузнике. Оставлять новорождённого с голыми ногами непривычно, но безопаснее всего ребёнку именно в прохладе. Никогда не надевайте шапку дома и в кровати.

В душные ночи разогнать воздух помогает вентилятор. Поставьте вентилятор в другом конце комнаты, чтобы воздух двигался мягко, но никогда не направляйте поток прямо на кроватку.

Когда по ощущениям около 32°, одеждой от жары уже не спастись. На ребёнке в невесомом песочнике или в одном подгузнике снимать больше нечего. Тут поможет не одежда, а другой распорядок дня. Переносите прогулки на раннее утро, пока жара не набрала силу. Днём оставайтесь в тени или в прохладной комнате. Чаще прикладывайте к груди или давайте смесь: в жару новорождённым нужно больше жидкости. До 6 месяцев предлагайте не воду, а молоко, как обычно, если педиатр не советует иначе.

• 5–7 хлопковых боди с коротким рукавом и запахом на плечах.
• 3–4 лёгких хлопковых боди с длинным рукавом: от солнца и на нежаркие дни.
• 2–3 песочника или пары свободных тонких хлопковых штанов.
• 1 лёгкая хлопковая кофта для комнат с кондиционером.
• 1 мягкая панама с широкими полями и безопасным ремешком, который отстёгивается при рывке.
• 1 или 2 лёгких спальных мешка 0,5 TOG на тёплые ночи.
• 2 пары тонких хлопковых носков на прохладное утро.
• Чистые сменные боди, штаны и носки, которые всегда лежат в сумке для прогулок.

Пока готовитесь к появлению ребёнка летом, не поддавайтесь соблазну купить заранее осенние и зимние вещи. Новорождённые растут непредсказуемо. Вещи, купленные на полгода вперёд, часто оказываются не того размера, когда погода наконец меняется. Покупайте то, что подходит сейчас, на ближайшие тёплые недели.