Sonnencreme für Babys hält die UV-Strahlen der Sonne ab, also den unsichtbaren Teil des Sonnenlichts, der Sonnenbrand verursacht. Beim Baby ist sie immer der letzte Baustein des Sonnenschutzes: Zuerst kommen Schatten, ein Sonnenhut und luftige Kleidung über Armen und Beinen. Sonnencreme schützt die kleinen Stellen, die noch frei bleiben, meist Gesicht, Ohren, Handrücken und Füße.
Verwende sie ab 6 Monaten, sobald der UV-Index (der Wert im Wetterbericht für die Stärke der Sonnenstrahlung) bei 3 oder höher liegt, auch an kühlen oder bewölkten Tagen. Auf Haut unter der Kleidung oder bei einem UV-Index unter 3 kannst du sie weglassen.
- Alter6+Monate
- Nachcremen alle2Stunden
- AbUV 3
Ab wann dürfen Babys Sonnencreme benutzen?
Ab 6 Monaten. Davor gehört dein Baby gar nicht in die direkte Sonne. Nutze in dieser Zeit Schatten, leichte langärmelige Oberteile, lange Hosen und einen Sonnenhut mit breiter Krempe.
Sonnencreme ist in diesen ersten Monaten nur die Notlösung, für den Moment, in dem sich wirklich kein Schatten findet. Dann ist ein wenig mineralische Creme auf einzelnen freien Stellen wie Gesicht und Handrücken in Ordnung.
Weißt du schon vorher, dass ihr der Sonne an einem Tag nicht ausweichen könnt, etwa bei einem Ausflug, sprich das mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt ab.
Mineralische oder chemische Sonnencreme?
Für Babys ist mineralische Sonnencreme die bessere Wahl. Ob es sich um eine mineralische Creme handelt, erkennst du an Zinkoxid oder Titandioxid in der Liste der Inhaltsstoffe.
Mineralisch
Ihre einzigen UV-Filter (die Stoffe, die Sonnenstrahlen abhalten) sind Zinkoxid, Titandioxid oder beides. Sie löst am seltensten Hautausschlag aus und eignet sich deshalb besonders gut für Babys. Die Creme ist etwas fester, und ein leichter weißlicher Schimmer bleibt auf der Haut sichtbar.
- Gut: Reizt die Haut nur selten
- Nicht gut: Hinterlässt oft einen weißen Schimmer
- Nicht gut: Lässt sich langsamer verreiben
Chemisch
Sie arbeitet mit anderen UV-Filtern wie Avobenzon oder Octocrylen. Sie lässt sich dünn auftragen und zieht unsichtbar ein, brennt oder reizt empfindliche Haut aber häufiger.
- Gut: Zieht unsichtbar ein
- Gut: Schnell verteilt
- Nicht gut: Reizt empfindliche Haut eher
Creme, Stick oder Spray
Creme oder Sonnenmilch
Aus der Tube oder dem Pumpspender. Die richtige Wahl für den Nacken sowie am Strand oder Planschbecken für Arme und Beine. Du siehst genau, wie viel du nimmst, und kannst sie gleichmäßig verteilen.
Stick
Wie ein großer Lippenpflegestift. Er trägt die Creme genau dort auf, wo du ihn ansetzt, und ist deshalb fürs Gesicht am einfachsten. Für ganze Arme und Beine dauert es damit zu lange.
Spray
Spraydosen arbeiten mit Treibgas, das für Babys nicht empfohlen wird, und man sieht kaum, ob genug auf der Haut gelandet ist. Wenn du ein Spray nutzt, sprüh es zuerst in deine eigene Handfläche, niemals Richtung Gesicht, und reib es dann ein. Schneller als mit einer Creme bist du damit auch nicht.
Worauf du beim Kauf achten solltest
1. Breitbandschutz mit UVA-Siegel
Der Lichtschutzfaktor (LSF) sagt nur, wie gut eine Creme vor Sonnenbrand schützt, und den machen die UVB-Strahlen. Breitbandschutz heißt, dass sie auch die UVA-Strahlen abhält, und nur so eine Sonnencreme senkt zusätzlich das Hautkrebsrisiko. Du erkennst sie am UVA-Siegel auf der Tube.
- Gut: UVA im Kreis auf der Tube
- Nicht gut: Kein UVA-Siegel oder Breitbandschutz
2. LSF 30 oder höher
Nimm mindestens LSF 30, er hält rund 97 % der Sonnenbrand-Strahlen ab. Mehr als LSF 50 brauchst du nicht, denn ein höherer Wert bringt nach heutigem Wissen keinen spürbaren Vorteil.
- Gut: LSF 30, 50 oder 50+
- Nicht gut: Unter LSF 30
- Nicht gut: Aufpreis für LSF 70 oder 100
3. Ohne Duftstoffe
Duftstoffe tragen nichts zum Sonnenschutz bei und können die Haut reizen. In der Liste der Inhaltsstoffe stehen sie als „Parfum“ oder „Fragrance“. Schau dort auch bei einer Creme nach, die nach gar nichts riecht. Manchmal steckt ein Duftstoff nur drin, um den Eigengeruch der Creme zu überdecken.
- Gut: „Parfümfrei“ oder „ohne Duftstoffe“
- Gut: Ohne „Parfum“ oder „Fragrance“ in den Inhaltsstoffen
- Nicht gut: Riecht neutral, aber „Parfum“ steht drin
Wohin die Sonnencreme gehört
Creme dein Baby schon zu Hause ein, 15 bis 30 Minuten vor dem Rausgehen, damit die Creme gut auf der Haut sitzt. Nimm reichlich: Die meisten tragen zu wenig auf.
Nase und Wangen
Empfindliche Stellen, die besonders schnell verbrennen.
Ohren
Creme auch die oberen Ohrränder gut mit ein.
Nacken
Außer der Sonnenhut hat bereits einen Nackenschutz.
Handrücken
Nicht die Handflächen, weil die im Mund landen.
Fußrücken
Wenn dein Baby barfuß ist oder Sandalen trägt.
Häufige Fragen
Ich habe mein Baby unter 6 Monaten schon eingecremt. Ist das schlimm?
Das ist kein Notfall. Wasch die Creme abends beim Baden mit ab und ruf in der Kinderarztpraxis an, falls sich ein Ausschlag zeigt. Setz beim nächsten Mal zuerst auf Schatten.
Warum sollen Babys unter 6 Monaten noch keine Sonnencreme benutzen?
Verboten ist sie nicht, nur hilft in diesem Alter Schatten mehr. Die dünne Babyhaut reagiert empfindlicher, und junge Babys bekommen von Sonnencreme häufiger einen Ausschlag. Dazu wird so kleinen Babys in der Sonne schnell zu warm, und gegen die Hitze kommt keine Creme an, nur der Schatten.
Wie creme ich das Gesicht meines Babys am besten ein?
Am einfachsten mit einem Sonnenstick über Nase, Wangen und Kinn, mit gutem Abstand zu den Augen. Gerät doch einmal etwas in die Augen, wisch Augen und Hände mit einem sauberen, feuchten Tuch ab.
Wie oft sollte ich mein Baby nachcremen?
Alle 2 Stunden sowie direkt nach dem Baden, Schwitzen oder Abtrocknen. Auch ein höherer Lichtschutzfaktor verlängert diese Zeit nicht. Deshalb passt Sonnencreme mit eingemischtem Mückenschutz nicht zu Kindern: Der Mückenschutz kommt als eigenes Mittel darüber und viel seltener auf die Haut.
Brauche ich eine eigene Baby-Sonnencreme oder reicht eine für Kinder oder Erwachsene?
Ab 6 Monaten geht jede davon, solange sie mineralisch ist, einen Breitbandschutz (mit UVA-Siegel) und mindestens LSF 30 bietet sowie ohne Duftstoffe auskommt. Baby- und Kinder-Sonnencremes schützen auf dieselbe Weise und enthalten seltener Zusatzstoffe, die die Haut reizen könnten. Sie passen genauso für Erwachsene, sodass eine Tube für die ganze Familie reicht.
Welche Inhaltsstoffe sollte ich bei Sonnencreme meiden?
Lass Oxybenzon weg, wo es geht, denn es steht im Verdacht, leicht hormonell zu wirken. Am besten untersucht sind die beiden mineralischen Filter Zinkoxid und Titandioxid. Die meisten anderen Filter sind weniger gut erforscht, gelten deshalb aber nicht als unsicher. Und jede Sonnencreme ist besser als gar keine.
Braucht mein Baby auch im Schatten Sonnencreme?
Ja, ab 6 Monaten auf unbedeckter Haut, sobald der UV-Index bei 3 oder höher liegt. Schatten hält zwar viel direktes Sonnenlicht ab, doch Wasser, Sand, Schnee und Beton reflektieren UV-Strahlen weiterhin von der Seite und von unten.
Welche Sonnencreme eignet sich bei Neurodermitis oder empfindlicher Haut?
Eine mineralische Sonnencreme ohne Duftstoffe, wie sie Hautärztinnen und Hautärzte für empfindliche Haut empfehlen. Teste sie zuerst ein paar Tage hintereinander auf einer kleinen Stelle an der Innenseite des Unterarms und nimm eine andere Creme, falls sich die Haut rötet.
Gibt es komplett wasserfeste Sonnencreme?
Nein. Jede Sonnencreme wäscht sich mit der Zeit ab. Wähle für das Planschbecken oder den Strand eine Creme mit dem Hinweis „wasserfest“: Sie schützt im Wasser 40 oder 80 Minuten lang (auf der Tube steht, wie lange) und muss danach neu aufgetragen werden.
Was mache ich, wenn mein Baby doch einen Sonnenbrand bekommt?
Geh sofort in den Schatten und leg ein kühles, feuchtes Tuch auf die Haut. Bei einem Baby unter 1 Jahr ist jeder Sonnenbrand ein Grund, in der Kinderarztpraxis anzurufen. Der Ratgeber Baby bei Sonne anziehen nennt die Warnzeichen, bei denen dein Baby sofort ärztliche Hilfe braucht.
Braucht ein Baby mit dunkler Haut auch Sonnencreme?
Ja, ab 6 Monaten genauso wie jedes andere Baby. Auch Babys mit dunklerem Hautton können einen Sonnenbrand bekommen.
Muss ich die Sonnencreme abends wieder abwaschen?
Wasch sie abends beim Baden mit Wasser und deiner gewohnten milden Babywaschlotion ab. Wasserfeste Sonnencreme ist dafür gemacht, auf der Haut zu haften, sodass klares Wasser allein oft Reste zurücklässt.
Wie lange ist Sonnencreme haltbar?
Das steht auf der Tube: entweder ein Datum oder ein kleiner offener Tiegel mit einer Zahl. „12 M“ heißt, dass du die Creme nach dem Öffnen noch 12 Monate benutzen kannst. Schreib dir das Datum, an dem du sie aufmachst, mit einem wasserfesten Stift auf die Tube.
Kann ich Sonnencreme vom Vorjahr noch benutzen?
Meist ja, wenn sie dunkel, kühl und trocken lag und ihr Datum nicht abgelaufen ist. Riecht sie anders, haben sich Wasser und Öl getrennt oder ist sie dunkler geworden, kommt sie weg.
