Ein luftiges Langarmhemd ist ein leichtes Oberteil mit langen Ärmeln, das die Sonne von Armen, Schultern und Rücken deines Babys fernhält. Im Alltag heißt es oft Sonnenhemd, Musselinhemd oder UV-Shirt, und im Laden findest du es bei der UV-Kleidung. Meist ist es weiter geschnitten als ein normales Langarmshirt, damit dein Baby nicht zu warm wird, und dicht gewebt, damit wenig Sonne durchkommt. Die eng anliegende Variante fürs Wasser heißt UV-Badeshirt.
Dein Baby trägt es draußen, sobald der UV-Index bei 3 oder höher liegt, als Teil der Kleidung für sonnige Tage: beim Spaziergang, in der Babytrage, auf dem Spielplatz, am Strand oder im Freibad. Unter 3, drinnen oder im Schatten kann es in der Tasche bleiben.
Babys unter 6 Monaten hältst du aus der direkten Sonne. Zuerst kommt Schatten, dann ein Sonnenhut mit breiter Krempe, ein luftiges Langarmhemd und eine leichte Hose, erst danach Baby-Sonnencreme.
- Alter0–3Jahre
- Du brauchst1–2pro Größe
- AbUV 3
Was UPF bedeutet und wie Stoff vor Sonne schützt
UPF (UV-Schutzfaktor) sagt, wie viel UV-Strahlung durch einen Stoff bis auf die Haut kommt. Ein Shirt mit UPF 50 lässt 2 von 100 Sonnenstrahlen durch und hält damit 98 % beider UV-Arten ab (UVA und UVB). UPF 30 bis 49 ist ein sehr guter Schutz, UPF 50+ ein ausgezeichneter.
UPF ist nicht dasselbe wie LSF. UPF wird im Labor am Stoff gemessen, für UVA- und UVB-Strahlen. Der LSF (Lichtschutzfaktor, auf Englisch SPF) steht auf der Baby-Sonnencreme. Er wird auf der Haut getestet, daran, wie viel länger sie braucht, bis sie rot wird, und vor allem für UVB-Strahlen.
Nicht jedes Oberteil hält viel ab. Ein einfaches weißes T-Shirt aus Baumwolle kommt trocken nur auf etwa UPF 7. Nass fällt es auf etwa UPF 3, denn Wasser macht Baumwolle durchsichtiger.
Am meisten zählt das Gewebe: Je dichter es ist, desto weniger Sonne kommt durch, bei Baumwolle genauso wie bei Kunstfaser. Ein lockerer Schnitt hilft auch: Spannt der Stoff über den Schultern, gehen die Lücken im Gewebe auf. Farbe und Faser helfen ein wenig, darum schützt ein dünnes, gebleichtes weißes Baumwollshirt am wenigsten. Der Schutz sollte vom Stoff selbst kommen, nicht von einer Beschichtung, die sich herauswäscht.
Wie viel Sonne durch den Stoff kommt
Kommt bis zur Haut durchWird vom Stoff abgehalten
Weißes T-Shirt, nass
etwa UPF 3
Etwa 33 von 100 Strahlen kommen durch
Weißes T-Shirt, trocken
etwa UPF 7
Etwa 14 von 100 Strahlen kommen durch
UV-Shirt
UPF 30
Etwa 3 von 100 Strahlen kommen durch
UV-Shirt
UPF 50
2 von 100 Strahlen kommen durch
Welche UV-Shirts und Sonnenhemden gibt es?
Das Sonnenhemd ist für trockene Tage an Land, das UV-Badeshirt fürs Wasser.
Luftiges Sonnenhemd aus Webstoff
Weit geschnitten, mit langen Ärmeln bis zum Handgelenk und Knöpfen am Hals, aus leichter Baumwolle, Leinen, Bambusviskose oder luftigem UV-Gewebe. Für trockene Hitze: beim Spaziergang, auf dem Spielplatz und in der Babytrage, wo die Luft unter dem Hemd dein Baby kühlt.
UV-Badeshirt
Ein eng anliegendes, dehnbares Oberteil mit UPF 50+, aus Nylon oder Polyester mit Elasthan. Es ist für Schwimmbad, Planschbecken und Strand gemacht: Im Wasser liegt es an und trocknet schnell. Auf einem trockenen Spaziergang schwitzt dein Baby darin.
Einteiliger UV-Anzug
Ein einteiliger Badeanzug mit langen Ärmeln und kurzen oder langen Beinen, so rutscht im Wasser nichts hoch. Mit dem Reißverschluss vorn und den Druckknöpfen im Schritt geht das Wickeln leicht.
Worauf du bei einem UV-Shirt achten solltest
1. UPF 50+ fest im Gewebe
Für starke Sonne ist das Etikett der einfache Test: Dort sollte UPF 50+ stehen, in Deutschland oft nach UV-Standard 801 geprüft. Ein Baumwoll- oder Musselinhemd ohne Angabe kann trotzdem gut sein, wenn wenig Licht durchscheint.
- Gut: UPF 50+ auf dem Etikett
- Gut: Kaum Licht im Lampentest
- Nicht gut: Durchscheinend gegen helles Licht
2. Weiter Halsausschnitt oder Reißverschluss
Nasser Stoff klebt, darum geht ein enger Halsausschnitt schwer über einen nassen Kopf. Beim UV-Badeshirt sorgt eine weiche Stoffabdeckung oben am Reißverschluss (Kinnschutz) dafür, dass nichts am Kinn zwickt.
- Gut: Knöpfe öffnen den Kragen weit
- Gut: Reißverschluss mit Kinnschutz
- Nicht gut: Enger Hals, klebt nass fest
3. Flache Innennähte, die nicht scheuern
Die Gurte der Babytrage und nasser Sand drücken auf die Schultern, und eine dicke Naht scheuert dort. Fahr mit dem Finger innen darüber. Bei Badekleidung heißen flache Nähte Flatlock-Nähte.
- Gut: Naht liegt innen flach an
- Gut: Flatlock-Nähte beim Badeshirt
- Nicht gut: Dicke Nahtkante an der Schulter
4. Hell an Land, leuchtend im Wasser
Dunkle und kräftige Farben halten mehr Sonne ab, sind aber wärmer. Auf einem heißen Spaziergang passt eine helle Farbe, wenn der Stoff dicht ist oder UPF 50+ auf dem Etikett steht. Im Wasser nimm eine leuchtende Farbe, die du gut siehst.
- Gut: Sand oder Salbei beim Spaziergang
- Gut: Koralle oder Gelb im Wasser
- Nicht gut: Hellblau oder Weiß im Wasser
So nutzt du es im Alltag und im Wasser
Auf einem trockenen, sonnigen Spaziergang ist das lockere Sonnenhemd die einzige Schicht am Oberkörper. An heißen Tagen, ab 24°, lässt du den Body darunter weg.
Im Schwimmbad, am See oder am Meer kommt das UV-Badeshirt oder der UV-Anzug über eine Schwimmwindel, die allein direkt auf der Haut sitzt.
Nasse Badeshirts ziehst du gleich nach dem Planschen aus. Nasses Nylon kühlt die Haut. In praller Sonne erfrischt das, doch beim ersten Windzug friert ein Baby schnell. Trockne dein Baby im Schatten ab, dann kommen trockene Sachen aus Baumwolle an.
Häufige Fragen
Muss ich mein Baby unter einem UV-Shirt mit UPF 50+ noch eincremen?
Nein. Wo das Shirt mit UPF 50+ die Haut bedeckt, braucht sie keine Sonnencreme. Eingecremt wird nur, was herausschaut: Gesicht, Nacken, Handrücken, Unterschenkel und Füße, und zwar ab 6 Monaten mit einer Baby-Sonnencreme mit UVA- und UVB-Schutz. Bei einem jüngeren Baby fragst du vorher in der Kinderarztpraxis.
Bis zu welchem Alter ist UV-Kleidung sinnvoll?
Eine feste Altersgrenze gibt es nicht: UV-Kleidung lohnt sich, solange dein Kind viel in der Sonne ist. Laut Bundesamt für Strahlenschutz eignet sie sich vor allem für Kinder und für alle, die viele Stunden draußen sind. Die Haut kleiner Kinder kann sich nämlich noch nicht so gut selbst vor der Sonne schützen.
Braucht mein Baby UV-Kleidung, oder reicht ein normales Oberteil?
Ein normales Langarmoberteil hilft, wenn es dicht gewebt ist: Halte es gegen ein Fenster. Je weniger Licht durchscheint, desto besser. Ein dünnes weißes T-Shirt lässt viel mehr Sonne durch als ein Sonnenhemd. Für lange Stunden in starker Sonne nimmt dir ein Etikett mit UPF 50+ das Rätseln ab.
Sollte ich ein Sonnenhemd oder UV-Shirt eine Nummer größer kaufen?
Ein lockeres Sonnenhemd aus Baumwolle oder Leinen ja: Die Weite lässt auf heißen Spaziergängen Luft herein, und die Ärmel krempelst du einmal um. Ein UV-Badeshirt oder einen UV-Anzug nicht. Kauf sie in der aktuellen Größe, denn ein zu weites Badeshirt füllt sich mit Wasser, zieht an den Armen und kann übers Gesicht rutschen.
Ist ein dunkles UV-Shirt wärmer als ein helles?
In trockener Sonne ein wenig: Dunkler Stoff nimmt mehr Sonnenwärme auf. Dafür hält er auch mehr UV ab. Im Wasser bleibt der Stoff ohnehin kühl. Dort nimmst du eine leuchtende Farbe, damit du dein Kind gut siehst.
Eignet sich ein Sonnenhemd für die Babytrage?
Ja, ein lockeres Hemd aus Baumwolle, Leinen oder Bambusviskose, kein UV-Badeshirt. In der Trage wärmt dein Körper den Rumpf deines Babys mit, während Arme und Nacken in der Sonne sind. Ein luftiges Langarmhemd beschattet Arme und Schultern, und zwischen euch staut sich kein Schweiß.
Wie wasche ich UV-Shirts und Badeshirts, damit sie lange halten?
Spül ein Badeshirt gleich nach dem Schwimmbad oder Meer mit kaltem Leitungswasser aus. Chlor, Salz und Sonnencreme lassen den dehnbaren Stoff mit der Zeit ausleiern. Wasch es kalt und trockne es im Schatten, nicht im heißen Trockner.
Kann ich UV-Kleidung gebraucht kaufen?
Ja, am besten mit dem Etikett UV-Standard 801. Laut Verbraucherzentrale misst nur dieser Test den Schutz auch an gewaschenem, nassem und gedehntem Stoff. Bei anderen Angaben wurde nur neuer Stoff geprüft, und manche Shirts verlieren beim Waschen und Dehnen an Schutz.
