Baby bei Sonne anziehen: Kleidung nach dem Wetter, Schutz nach dem UV-Index

Ein wolkenloser blauer Himmel verrät nicht, ob die Haut verbrennt. An einem Frühlingsmorgen kann die UV-Strahlung unter blassem Himmel stark sein, an einem schwülen, bedeckten Nachmittag dagegen kaum messbar. Schau deshalb vor dem Losgehen in die stündliche UV-Vorhersage. UV 3 ist die Grenze: Darunter kannst du entspannt bleiben. Sobald die Vorhersage 3 erreicht, sollte der Sonnenschutz bereitliegen.

Die Grundkleidung richtet sich immer danach, wie sich die Luft wirklich anfühlt. Bei 18°C gehören eine langärmlige Schicht aus Baumwolle und eine leichte Hose dazu. Bei 28°C reicht ein dünner kurzer Spielanzug. Willst du nackte Arme oder Beine vor der Sonne schützen, greif nicht zu dickerer Kleidung, sondern zu luftiger Baumwolle oder Leinen. Beides bedeckt die Haut, ohne dass es darunter zum Hitzestau kommt. Mehr Sonne heißt nie: wärmer anziehen.

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   Mild und sonnig

   Die leichte Strickjacke hält die kühle Luft ab, der Sonnenhut mit breiter Krempe die hoch stehende Sonne.

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   Mild ohne starke Sonne

   Unter UV 3 bleibt die Kleidung gleich. Der Sonnenhut kann in die Tasche, solange das Verdeck dein Baby im Schatten hält.

Schatten ist der beste Sonnenschutz, weil er die Haut nicht berührt und keine Körperwärme festhält. Das Verdeck, ein Baum im Park oder ein Sonnensegel halten den größten Teil der Strahlung ab, ohne den Sitz in eine Sauna zu verwandeln. Kleidung und Sonnencreme müssen nur noch das schützen, was ins Licht ragt.

Meist sind das Kopf, Ohren und Nacken. Ein guter Sonnenhut fürs Baby hat eine breite, weiche Krempe oder einen langen Nackenschutz. Baseballkappen sehen süß aus, lassen aber die empfindlichen Ohren und Nackenfalten frei. Nimm weiche Baumwolle mit Bindeband unter dem Kinn oder einem Gummizug mit Stopper hinten. Babys halten Hüte gern für Wurfgeschosse, und ein Hut, der fest sitzt, erspart dir die Suche alle paar Meter.

Unter langen Ärmeln und Hosenbeinen wird es in der Sonne schneller warm, als man denkt. Fühl deshalb zwischendurch mit zwei Fingern im Nacken oder an der Brust. Ist die Haut warm und trocken, stimmt die Balance. Fühlt sie sich klebrig oder feucht an, hält die Kleidung zu viel Wärme. Dann zieh deinem Baby eine Schicht aus oder geh in den vollen Schatten.

Schatten bleibt nie, wo er ist. Ihr startet mit der Sonne im Rücken, und das Verdeck tut, was es soll. Dann biegt ihr um die Ecke. Plötzlich scheint die Sonne unters Verdeck, direkt in die zusammengekniffenen Augen deines Babys. Ein festes Verdeck deckt selten alle Richtungen eines echten Spaziergangs ab.

Geh kurz um den Kinderwagen herum und schau von vorn hinein. Vom Schiebegriff aus siehst du den grellen Lichtstreifen auf Beinen oder Gesicht nicht. Wechselst du die Richtung, zieh das Verdeck weiter aus oder dreh den Schirm nach.

Blendet die Sonne in den Sitz, liegt der Griff zu einem leichten Mulltuch oder einer Decke über der Öffnung nahe. Tu das nie. Schon ein dünnes Baumwolltuch führt schnell zum Hitzestau: Der Kinderwagen wird zum stickigen Treibhaus, in dem kaum noch Luft zirkuliert. Steck lieber einen Sonnenschutz an, stell den Schirm schräg oder schwenk den Schiebegriff um, wenn dein Kinderwagen das kann.

Unter 6 Monaten reagiert Babyhaut auf Sonnencreme eher mit Nebenwirkungen wie Ausschlag. Setz deshalb auf Schatten, luftige lange Kleidung und einen Sonnenhut mit breiter Krempe. Lässt sich direkte Sonne gar nicht vermeiden und gibt es keinen Schatten, frag vor dem Eincremen in der Kinderarztpraxis nach.

Ab 6 Monaten kommt Sonnencreme dazu, als letzte Schutzschicht für alles, was frei bleibt. Wähle für empfindliche Haut eine mineralische Sonnencreme mit Zinkoxid oder Titandioxid. Diese Filter schützen vor allem, indem sie UV-Strahlung aufnehmen.

Sonnencreme kommt 15 bis 20 Minuten vor dem Rausgehen auf die Haut. Mineralische Cremes brauchen einen Moment, bis sie sich gesetzt haben, und weiße Creme auf strampelnden Beinen auf der Parkbank zu verteilen, ist eine Schmiererei. Creme Fußrücken, Nacken und Wangen ein. Handflächen und Finger lässt du ganz aus: Babys haben die Hände den halben Tag im Mund oder reiben sich damit die Augen. Creme alle zwei Stunden nach, nach dem Planschen sofort.

UV-Strahlung spürst du nicht. Eine steife Brise an der Küste oder kühle Bergluft hält das Thermometer vielleicht bei 19°C, trotzdem verbrennt ungeschützte Haut bei hohem UV-Index in zwanzig Minuten. Heller Beton, Sand oder Wasser werfen das Licht zurück und erhöhen die Dosis sogar unter einer Markise. Eine kühle Brise oder ein bedeckter Himmel heißt also nie, dass die Sonne schläft.

Sobald ihr den Gehweg verlasst, ändert sich auch der Sonnenschutz. Autoscheiben halten einen Teil der UV-Strahlung ab, lassen aber Infrarotwärme durch. In der rückwärts gerichteten Babyschale kann ein Baby zwischen den Schaumstoffpolstern schnell überhitzen, wenn die Nachmittagssonne durchs Seitenfenster brennt. Ein Sonnenrollo am Fenster hält das grelle Licht ab.

Seid ihr im Café, im Laden oder zu Hause, kommt der Sonnenhut sofort ab. Babys geben einen großen Teil ihrer überschüssigen Wärme über den Kopf ab. Bleibt der Hut drinnen auf, staut sich die Wärme darunter, und das Schwitzen beginnt. Ist es drinnen kühl, etwa durch eine Klimaanlage, zieh deinem Baby die leichte Strickjacke wieder an. Der Hut bleibt ab.