Ein Schlafsack ist eine Decke zum Anziehen. Du ziehst ihn über die Schlafkleidung und machst ihn zu, nur Kopf und Arme schauen heraus. Damit ersetzt er die lose Decke im Babybett. So liegt nichts mehr im Bett, das dein Baby nachts wegstrampeln oder sich über das Gesicht ziehen kann.
TOG ist ein Maß dafür, wie warm Bettzeug hält. Ein Schlafsack mit 2,5 TOG ist für kühlere Zimmer bis 19° gedacht. Im Laden heißt so ein Schlafsack Ganzjahresschlafsack oder Winterschlafsack. Als Winterschlafsack werden aber auch wärmere mit 3,5 TOG verkauft. Verlass dich deshalb auf den TOG-Wert auf dem Etikett.
- Alter0–3Jahre
- Du brauchst2–3pro Größe
- Im Zimmer bei16–19°
Brauchst du einen Schlafsack für den Winter?
Hat das Schlafzimmer nachts 19° oder weniger, nutzt du den Schlafsack mit 2,5 TOG von Herbst bis Frühling. In einem Zimmer, das auch im Sommer so kühl ist, sogar das ganze Jahr.
Sind es im Zimmer mehr als 20°, brauchst du ihn nicht. Dann ist ein leichterer Schlafsack sicherer. Möchtest du gar keinen Schlafsack nehmen, zeigt die Schlafkleidung für jedes Zimmer, was dein Baby stattdessen trägt.
Welcher TOG-Wert passt heute Nacht?
Zimmertemperatur heute Nacht
18°
Stell das Thermometer auf die Temperatur im Zimmer.
Langarmbody, 2,5 TOG Schlafsack
Langarmbody
2,5 TOGSchlafsack
Die Tabellen der Hersteller weichen voneinander ab. Richte dich nach dem Etikett deines Schlafsacks.
Schlafsack oder Pucktuch?
Schlafsack
Die Arme bleiben frei, so kann sich dein Baby hochdrücken und drehen. Es gibt ihn ab der Neugeborenengröße bis ins Kleinkindalter. Sobald dein Baby versucht, sich zu drehen, ist er die sichere Wahl.
Pucktuch
Es hält die Arme eng vor der Brust und dämpft so den Schreckreflex, das plötzliche Zucken der Arme bei Neugeborenen. Sobald dein Baby erste Anzeichen zeigt, dass es sich drehen will, muss das Pucken aufhören. Das kann schon mit 2 Monaten so weit sein.
So ist ein Schlafsack aufgebaut
Gut sitzender Halsausschnitt
Er sitzt knapp unter dem Kinn. Oben deckt eine weiche Stofflasche den Reißverschluss ab, damit er nicht auf der Haut am Hals liegt.
Armausschnitte
Sie liegen eng an den Schultern an und lassen die Arme frei.
Zwei-Wege-Reißverschluss
Er läuft vorne in der Mitte und geht auch von unten auf. Zum Wickeln in der Nacht musst du die Brust nicht aufdecken.
Weites Fußteil
Um Hüfte und Beine ist viel Platz. Dein Baby kann strampeln und in der natürlichen Froschhaltung liegen, die gut für die Entwicklung der Hüfte ist.
Worauf du bei einem warmen Schlafsack achten solltest
1. Nach Größe kaufen, nicht nach Alter
Die Größe auf dem Etikett, etwa 70 oder 90, ist meist die Länge des Schlafsacks in Zentimetern. Welche passt, zeigt die Tabelle des Herstellers: nach Körpergröße und Gewicht deines Babys, nicht nur nach dem Alter. Kauf die Größe, die jetzt passt.
- Gut: Nach Größe und Gewicht gewählt
- Gut: Hals- und Armausschnitt passen jetzt
- Nicht gut: Eine Nummer größer, auf Zuwachs
2. Reißverschluss, der unten aufgeht
Achte auf einen Zwei-Wege-Reißverschluss, der sich von unten öffnen lässt. Geht er nur am Hals auf, liegt beim Wickeln jedes Mal die ganze Brust frei, auch mitten in einer kalten Nacht.
- Gut: Geht von den Füßen her auf
- Gut: Stofflasche über dem Reißverschluss
- Nicht gut: Geht nur am Kinn auf
3. Ohne Ärmel oder mit Ärmeln fürs kalte Zimmer
Üblich ist ein Schlafsack ohne Ärmel, er passt über jede Schlafkleidung. In einem kalten Zimmer halten Ärmel die Arme warm. Dann darf die Schicht darunter leichter sein. Eine Kapuze lässt du in jedem Fall weg, damit der Kopf frei bleibt.
- Gut: Gut sitzende Armausschnitte oder Ärmel
- Nicht gut: Mit Kapuze
4. Der TOG-Wert fürs Zimmer
Wähl den TOG-Wert passend zum Zimmer. Er gilt für den ganzen Schlafsack, deshalb musst du die Wärme nicht am Stoff abschätzen. Meist ist der Schlafsack aus Baumwolle. Manche Schlafsäcke aus Merinowolle geben statt eines TOG-Werts einen Temperaturbereich fürs Zimmer an.
- Gut: TOG-Wert passt zum Zimmer
- Gut: Normale Maschinenwäsche
- Nicht gut: Keine Angabe zur Wärme auf dem Etikett
Kann mein Baby in den Schlafsack hineinrutschen?
Nicht, wenn er jetzt passt. Entscheidend sind Hals- und Armausschnitt.
Gut: Die Größe, die jetzt passt
Er liegt auf den Schultern auf und sitzt an Hals und Armen eng genug, dass dein Baby nicht hineinrutschen kann.
Halsausschnitt knapp unter dem KinnNicht gut: Eine Größe auf Zuwachs
Er ist am Hals und an den Armen zu weit. Rutscht dein Baby darin nach unten, schiebt sich der Halsausschnitt über das Kinn bis zum Mund.
Halsausschnitt über dem Kinn
Die nächste Größe nimmst du erst, wenn dein Baby laut Tabelle des Herstellers hineinpasst.
So benutzt du den Schlafsack
1. Nach der Zimmertemperatur anziehen
Schau vor dem Anziehen aufs Thermometer im Zimmer. Bei 18–19° kommt ein Langarmbody unter den Schlafsack. Bei kühleren 16–17° ziehst du über den Body noch einen Strampler.
2. Den Halsausschnitt prüfen
Zieh den Reißverschluss zu, sobald dein Baby im Schlafsack liegt. Schieb dann zwei Finger zwischen Halsausschnitt und Brust: Der Ausschnitt soll gut anliegen und trotzdem bequem sein.
3. Das Babybett leer lassen
Leg dein Baby auf den Rücken in ein leeres Babybett. Decken, Kissen, Nestchen und Kuscheltiere kommen nicht mit hinein.
Häufige Fragen
Warum ein Schlafsack und keine Decke?
Eine lose Decke kann übers Gesicht rutschen oder nachts weggestrampelt werden. Ein Schlafsack verrutscht nicht, hält gleichmäßig warm und lässt das Bett ganz frei.
Sind beschwerte Schlafsäcke oder Gewichtsdecken sicher?
Nein. Lass beschwerte Schlafsäcke, Pucktücher und Gewichtsdecken weg. Das zusätzliche Gewicht auf der Brust kann das Atmen erschweren.
Bei welcher Temperatur passt ein Schlafsack mit 2,5 TOG?
Was gehört unter einen Schlafsack mit 2,5 TOG?
Bei 18–19° reicht meist ein Langarmbody. Sinkt die Temperatur im Schlafzimmer auf 16–17°, kommt über den Langarmbody noch ein Strampler mit Füßen. Die Kleidung für jede Zimmertemperatur zeigt der Ratgeber zur Schlafkleidung.
Sind Schlafsäcke mit Ärmeln sicher?
Ja. Gut sitzende Armausschnitte oder Ärmel sind sicher, solange sich die Arme frei bewegen können und er keine Kapuze hat.
Was, wenn sich mein Baby im Schlafsack auf den Bauch dreht?
Leg dein Baby jedes Mal auf den Rücken. Dreht es sich auf den Bauch, kann aber noch nicht zurück, legst du es wieder auf den Rücken. Kann es sich in beide Richtungen drehen, musst du das nicht mehr. Im Schlafsack bleiben die Arme frei, so kann es sich hochdrücken und zurückrollen.
Sind Schlafsäcke aus Wolle oder Fleece sicher?
Ja. Es zählt dasselbe wie bei jedem Schlafsack: ein gut sitzender Hals- und Armausschnitt, keine Kapuze und ein Wärmewert, der zum Zimmer passt. Wenn du die Wahl hast, nimm leichte Naturfasern wie Baumwolle oder Bambus.
Kann ein Neugeborenes in einem Schlafsack mit 2,5 TOG schlafen?
Ja, sobald es das Mindestgewicht aus der Größentabelle des Herstellers erreicht hat.
Darf der Schlafsack mit ins Auto?
Nein. Zwischen Baby und Gurt gehört nichts Gepolstertes, deshalb kommt ein Schlafsack nie in die Babyschale oder den Kindersitz: Dicke Schichten unter dem Gurt lassen ihn zu locker sitzen.
Wie lange schlafen Kinder im Schlafsack?
Meist ist Schluss, wenn das Kind in ein Bett mit Bettdecke umzieht, oft mit 2 oder 3 Jahren. Läuft es schon, ist bis dahin ein Schlafsack mit Beinen praktischer.
Wie viele Schlafsäcke braucht ein Baby?
Zwei oder drei in der Größe, die dein Baby gerade trägt: einen fürs Bett, einen in der Wäsche und einen dritten in Reserve, falls nachts die Windel ausläuft.
Woran merke ich, ob es meinem Baby zu warm ist?
Fühl mit den Fingern im Nacken oder an der Brust. Die Haut soll sich angenehm warm und trocken anfühlen. Ist sie heiß oder verschwitzt, zieh eine Schicht darunter aus oder nimm einen leichteren Schlafsack. Hände und Füße sind normalerweise kühler.
