Neonato al sole: coprire sì, imbacuccare no

Un cielo azzurro senza nuvole non dice nulla sul rischio di scottarsi. Una mattina di primavera, sotto un cielo pallido, può avere raggi ultravioletti intensi, mentre in un pomeriggio afoso e coperto l’indice può essere bassissimo. Prima di uscire guarda l’indice UV ora per ora. La soglia è UV 3: sotto non c’è da preoccuparsi, ma appena le previsioni toccano 3, la protezione dal sole deve essere pronta.

Scegli sempre i vestiti di base guardando la temperatura percepita. Con 18° servono un capo di cotone a manica lunga e pantaloni leggeri, per stare al caldo. Con 27° basta un pagliaccetto sottile. Se devi riparare dal sole braccia o gambe nude, non prendere vestiti più pesanti. Usa cotone o lino leggeri, che coprono la pelle senza trattenere il calore come un forno. Più sole non vuol dire mai vestiti più caldi.

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   Mite e soleggiato

   Il golfino leggero pensa all’aria fresca, il cappello a tesa larga al sole alto.

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   Mite, senza sole forte

   Sotto UV 3 i vestiti restano gli stessi, ma il cappello da sole può stare in borsa, mentre la capottina fa ombra.

L’ombra è la protezione migliore, perché non tocca la pelle e non trattiene il calore del corpo. La capottina, un albero frondoso al parco o un parasole agganciato al passeggino fermano quasi tutto il sole, senza trasformare la seduta in una sauna. Vestiti e crema solare servono solo per quello che resta esposto alla luce.

Di solito sono testa, orecchie e collo. Un buon cappello da sole per bambini ha una tesa morbida e generosa, oppure un paranuca lungo che scende dietro. I cappellini da baseball sono carini, ma lasciano del tutto scoperte orecchie e pieghette del collo, i punti più delicati. Scegli un cotone morbido, con il laccetto sotto il mento o un elastico regolabile dietro. Per i bambini il cappello è un accessorio facoltativo, da lanciare sul marciapiede alla prima occasione: un laccetto che tiene ti evita di raccoglierlo a ogni angolo.

Al sole, maniche lunghe e pantaloni possono scaldare più in fretta di quanto pensi. Controlla spesso: infila due dita dietro la nuca o sotto il colletto, sul petto. Se la pelle è calda e asciutta, l’equilibrio è giusto. Se è appiccicosa o umida, i vestiti trattengono troppo calore: togli uno strato o cerca un’ombra migliore.

L’ombra non sta mai ferma. Esci con il sole alle spalle e la capottina fa il suo lavoro. Poi giri l’angolo e all’improvviso il sole entra dritto sotto la capottina, negli occhi strizzati del bambino. In una passeggiata vera, una capottina fissa copre di rado tutte le angolazioni.

Prenditi un secondo per fare il giro e guardare il passeggino dal davanti. Da dietro il maniglione non vedi la striscia di luce abbagliante che taglia le gambe o il viso. Quando cambi direzione, allunga la capottina o inclina l’ombrellino.

Quando il sole batte sulla seduta, il riflesso più comune è gettare una mussola leggera o una copertina sull’apertura davanti. Non farlo mai. Anche un telo sottile di cotone trattiene in fretta il calore e trasforma il passeggino in una serra soffocante, dove l’aria quasi non gira. Aggancia un parasole, inclina l’ombrellino o, se il passeggino lo permette, inverti il maniglione.

Sotto i 6 mesi i bambini sono più soggetti agli effetti indesiderati della crema solare, come uno sfogo sulla pelle. Affidati all’ombra, a vestiti lunghi e traspiranti e a un cappello a tesa larga. Se il sole diretto è inevitabile e l’ombra non c’è, chiedi al pediatra prima di mettere la crema solare.

Dai 6 mesi la crema solare entra nella routine, come ultima difesa per la pelle che resta scoperta. Per la pelle sensibile scegli una crema con filtri minerali, a base di ossido di zinco o biossido di titanio. Questi filtri proteggono soprattutto assorbendo i raggi UV.

Metti la crema 15–20 minuti prima di uscire. Le creme minerali hanno bisogno di un momento per assestarsi, e spalmare una pasta bianca su gambette che scalciano, su una panchina del parco, è un pasticcio. Copri il dorso dei piedi, la nuca e le guance. Evita del tutto palmi e dita: i bambini passano metà della giornata con le mani in bocca o a stropicciarsi gli occhi. Rimetti la crema ogni due ore, o subito dopo i giochi in acqua.

I raggi ultravioletti non si sentono sulla pelle. Una brezza tesa al mare o l’aria fresca di montagna possono tenere il termometro a 19°, ma con un indice UV alto la pelle non protetta si scotta lo stesso in venti minuti. La luce riflessa da cemento chiaro, sabbia o acqua aumenta la dose anche sotto una tenda da sole. Non pensare mai che una brezza fresca o un cielo coperto vogliano dire che il sole dorme.

La protezione dal sole cambia appena sali in auto o entri da qualche parte. I finestrini fermano parte degli UV, ma il calore infrarosso passa senza problemi. Un bambino nel seggiolino rivolto all’indietro, avvolto dalla schiuma sintetica, può surriscaldarsi in fretta se il sole del pomeriggio picchia dal finestrino laterale. Monta una tendina parasole avvolgibile per schermare la luce.

Appena entri in un bar, in un negozio o in casa, togli subito il cappello da sole. I bambini smaltiscono dalla testa buona parte del calore in eccesso. Con il cappello in testa al chiuso quel calore resta intrappolato, e il bambino suda. Se l’aria condizionata è fresca, rimetti il golfino leggero, non il cappello.