En bref
L’hiver d’un nouveau-né ressemble rarement à une expédition polaire. C’est dix minutes sur un trottoir froid, vingt minutes dans une voiture chaude, une heure dans un magasin chauffé et seize bonnes heures dans la chambre. Avec une seule grosse combinaison façon bibendum, chaque arrêt au chaud tourne au déshabillage d’urgence.
Une garde-robe pratique se pense en oignon : des épaisseurs fines et séparées, pour ajuster la chaleur sans réveiller votre bébé.
En hiver, mieux vaut des épaisseurs séparées
Partez d’une tenue qui peut rester toute la journée à la maison : un body à manches longues, un pantalon souple et des chaussettes en laine. Pour sortir, une polaire ajoute une épaisseur chaude au milieu, sans raidir les bras de votre bébé. Le manteau épais ou la combinaison pilote, c’est uniquement pour le trajet dehors. En rentrant, une fois le vêtement d’extérieur enlevé, il reste dessous une tenue complète et confortable.
Les petites mains et les petits pieds semblent souvent glacés, mais les mains mentent. La circulation d’un nouveau-né se met encore en place et envoie d’abord le sang vers les organes vitaux. Des doigts et des orteils frais, c’est tout à fait normal. C’est le torse qui dit la vérité. Si la poitrine est fraîche, ajoutez une épaisseur. Si la peau est moite ou en sueur, enlevez une épaisseur, même si le vent d’hiver vous semble encore glacial dehors.
Le moment où vous mettez les vêtements d’extérieur compte autant que les vêtements eux-mêmes. Mettez d’abord votre manteau, vos bottes et votre bonnet, et préparez le sac. Ensuite seulement, fermez la combinaison pilote ou la veste de votre bébé. Si vous emmitouflez un nouveau-né cinq minutes trop tôt pendant que vous cherchez vos clés, votre bébé sera en sueur et en pleurs avant même que la porte soit ouverte.
Contre la peau
Un body à manches longues, un pantalon chaud et des chaussettes en laine : la base de toute la journée, lavable et respirante.
Au milieu, une épaisseur chaude
Une polaire chaude ajoute une chaleur modulable, facile à enlever quand vous entrez dans une pièce chauffée.
Froid dehors
Sous 4°, une combinaison pilote chaude, des moufles et un bonnet chaud protègent du vent d’hiver pendant les balades en poussette.
Finissez la tenue de poussette sur le pas de la porte
Pendant une balade d’hiver, c’est le bébé en poussette qui a le plus froid. Vous marchez et vous produisez de la chaleur, alors que votre bébé reste immobile dans la nacelle et prend le froid. Ça ne veut pas dire qu’il faut une combinaison d’expédition polaire à chaque sortie. La nacelle et son tablier coupent déjà le vent et gardent la chaleur.
Entre 8° et 11°, gardez la tenue de la maison et la polaire, puis ajoutez à la porte une doudoune et un bonnet léger. À 4–7°, ajoutez des chaussons souples, mettez les moufles et passez à un bonnet chaud. Dès que la température tombe sous 4°, remplacez la doudoune et les chaussons par une combinaison pilote bien chaude. La polaire reste dessous : au café, la combinaison s’ouvre sans laisser votre bébé en simple body.
Habillez votre bébé à la porte, pas dans la voiture chaude
Le siège auto change complètement les règles. Porter votre nouveau-né jusqu’à une voiture glaciale avec une simple polaire fine, on a l’impression de mal faire. Pourtant, une doudoune ou une combinaison pilote sous le harnais est vraiment dangereuse. Les vêtements rembourrés donnent une fausse impression de serrage. Lors d’un choc, ce rembourrage épais s’écrase d’un coup et laisse plusieurs centimètres de jeu dans les sangles.
Sous le harnais, des vêtements fins : un body, un pantalon, des chaussettes et une polaire fine. Serrez les sangles contre la poitrine jusqu’à ne plus pouvoir pincer de sangle au niveau de l’épaule. Posez ensuite une couverture bien bordée par-dessus le harnais bouclé, pour couper l’air froid sur le chemin de la voiture.
Entre 8° et 15°, une couverture légère pour la voiture suffit largement. Sous 0°, passez à une couverture chaude. Dès que l’habitacle se réchauffe, retirez la couverture et le bonnet pour que votre bébé ne cuise pas. Ne desserrez jamais les sangles en roulant pour rafraîchir votre bébé.
Les lieux chauffés comptent aussi
C’est en rentrant du froid que beaucoup de bébés ont trop chaud. Vous entrez avec la poussette dans un magasin, une bibliothèque ou un café chauffé, et votre bébé dort à poings fermés. Tous les parents hésitent à y toucher. Mais un lieu chauffé à 21° reste à 21°, même s’il neige dehors.
Enlevez tout de suite le bonnet : un bébé évacue son excès de chaleur par la tête. Ouvrez la combinaison pilote ou rabattez la couverture de poussette jusqu’à la taille. Un courant d’air frais qui réveille un bébé endormi, c’est rageant, mais garder de gros vêtements d’extérieur dans une pièce chaude, c’est vite la sueur et l’agitation. Ensuite, au calme, touchez sa nuque pour voir s’il faut aussi ouvrir la polaire.
La nuit, l’hiver reste à la porte de la chambre
La température du dehors n’a rien à voir avec le coucher. Même par −10° dans la rue, votre bébé dort dans une chambre chauffée. Visez une chambre entre 16° et 20°, et habillez votre bébé selon le thermostat au mur, pas selon le givre sur la vitre.
La règle de jour, une épaisseur de plus, s’arrête au bord du lit. Un couchage sûr demande très peu : entre 20° et 21°, un body à manches longues dans une gigoteuse de 1,0 TOG. Entre 18° et 19°, gardez le body et passez à une gigoteuse de 2,5 TOG. Dans une chambre plus froide, à 17° ou moins, remplacez le body par un pyjama à pieds tout doux, sous cette même gigoteuse de 2,5 TOG.
Ne mettez jamais de bonnet à un bébé pour dormir, et ne posez jamais de couverture en plus sur une gigoteuse. Une gigoteuse bien ajustée empêche votre bébé de se glisser sous une couverture ou une couette, et lui apporte toute la chaleur dont un nouveau-né a besoin pour dormir.
Le trousseau du premier hiver
Inutile d’avoir une montagne de vêtements d’hiver. Un nouveau-né dépasse la taille naissance en quelques semaines, et la moitié de ce que vendent les magasins est plus décoratif qu’utile. Ce dont vous avez vraiment besoin dépend du rythme de vos lessives et de vos trajets : surtout à pied, ou surtout en voiture.
- 6 à 8 bodys à manches longues avec encolure américaine, faciles à enlever par le bas quand la couche a débordé.
- 4 à 6 pyjamas à pieds avec zip à double curseur, parce que se battre avec des pressions métalliques dans une chambre froide à 03:00, personne n’en rêve.
- 3 ou 4 pantalons extensibles, et autant de paires de chaussettes douces qui tiennent vraiment aux petits talons.
- Deux polaires : une fine pour les trajets en siège auto, une chaude pour les balades en poussette.
- Une doudoune pour les jours plus doux, et une combinaison pilote ouatinée seulement si vous faites de longues balades en poussette quand il gèle.
- Un bonnet léger tout doux, un bonnet chaud d’hiver, des moufles et des chaussons en polaire. Pas de chaussures rigides tant que votre bébé ne marche pas.
- Une ou deux gigoteuses de 2,5 TOG à la taille d’un nouveau-né, avec des emmanchures bien ajustées.
- Une couverture chaude pour la voiture, qui reste dans le véhicule et ne se met que par-dessus le harnais attaché.
Les questions des parents
Faut-il à la fois une doudoune et une combinaison pilote ?
En général, pas les deux tout de suite. Une doudoune sur une polaire suffit pour les balades en poussette jusqu’à 4°. Une vraie combinaison pilote n’est nécessaire que pour les balades en poussette quand il gèle, sous zéro. Si vous vous déplacez surtout en voiture, ou si vous portez votre bébé en porte-bébé ou en écharpe sous votre propre manteau, vous pouvez vous passer complètement de combinaison pilote.
Comment passer de la voiture à la poussette avec un nouveau-né ?
Dans le siège auto, gardez votre bébé dans sa polaire fine de la maison, avec la couverture bordée par-dessus le harnais. À l’arrivée, portez la coque à l’intérieur, ou installez votre bébé dans la nacelle de la poussette avant de lui mettre son manteau chaud ou sa combinaison pilote.
Que faire si les mains de mon bébé sont glacées ?
Pas de panique, et n’ajoutez pas tout de suite une grosse épaisseur. Touchez sa nuque ou sa poitrine avec des doigts chauds. Si la peau est chaude et sèche, le corps est bien au chaud, et les mains fraîches viennent simplement de la circulation normale d’un nouveau-né. Si vous sortez, mettez-lui une paire de moufles douces.
