Trousseau de naissance pour l’été : moins de vêtements qu’on ne croit

Les sages-femmes et les proches bien intentionnés répètent souvent la vieille règle : habiller votre bébé avec une épaisseur de plus que vous. Par temps frais, c’est logique. En été, l’appliquer les yeux fermés peut donner trop chaud à un nouveau-né, qui ne sait pas encore bien transpirer. Avoir trop chaud est un vrai risque. Si vous êtes bien en T-shirt, votre bébé n’a besoin ni d’un pull en plus, ni d’une couverture autour des épaules.

Restez sur du coton ou du bambou, légers et respirants. La coupe compte autant que la matière : cherchez des encolures américaines, qui s’enlèvent par le bas en glissant sur les épaules, au lieu de faire passer un haut sali sur son visage. Les bodys croisés façon kimono, à pressions devant, sont encore mieux : rien à passer par-dessus une petite tête de nouveau-né qui ne tient pas encore.

Les vêtements fins sont vite trempés par les régurgitations, la sueur et les fuites de couche. En balade l’été, un body propre de rechange dans le sac sert bien plus qu’une deuxième épaisseur chaude.

Pour un bébé de moins de 3 mois, la tenue d’été en journée se divise en deux cas bien nets. Entre 24° et 27° de ressenti, la peau d’un nouveau-né est fine et brûle facilement, d’où l’intérêt d’une tenue légère qui couvre. Un body respirant à manches longues, un pantalon fin en coton et des chaussettes légères protègent du soleil et des courants d’air sans retenir la chaleur. Dès 28°, enlevez ce qui couvre en plus. Bras et jambes nus, c’est tout à fait sûr. Une barboteuse ample ou un body à manches courtes, il n’en faut pas plus.

La protection solaire, c’est une autre question. Avant 6 mois, gardez votre bébé à l’abri du soleil direct. Dès que l’indice UV atteint 3, ajoutez un chapeau de soleil à larges bords et cherchez une ombre bien aérée. Les vêtements légers protègent de la lumière indirecte, mais un peu plus de tissu n’autorise jamais à rester en plein soleil.

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   24–27°

   Les 3 premiers mois : un body à manches longues, un pantalon fin en coton et des chaussettes légères. À partir de 3 mois, manches courtes et jambes nues conviennent bien.

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   28° et plus

   Une seule barboteuse ample et légère, ou un body à manches courtes, fait toute la tenue. Jambes nues, pieds nus, aucune épaisseur en plus.

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   UV 3 et plus

   Comptez sur l’ombre, des vêtements légers en coton qui couvrent, et un chapeau de soleil à larges bords. Laissez l’ouverture de la poussette complètement dégagée.

Quand le soleil tape sur la poussette, le réflexe est de poser une mousseline légère ou une couverture devant. Ne faites jamais ça. Même une mousseline fine en travers de l’ouverture empêche l’air de circuler et transforme la poussette en four. Des chercheurs de l’université de Sydney ont constaté que des protections sèches en mousseline ou en flanelle rendaient les poussettes plus chaudes.

Pour un bébé de moins de 6 mois, prenez plutôt une capote extensible, une ombrelle à clipser ou un pare-soleil anti-UV ouvert. Ces protections arrêtent le soleil direct tout en laissant l’avant grand ouvert, pour que l’air passe. Pensez à ajuster l’ombre au fil du trajet : l’angle du soleil change à chaque coin de rue.

L’été, la température fait des écarts brusques entre la rue et l’intérieur. Passer d’un trottoir à 30° à un supermarché ou à un cabinet médical climatisé peut vite refroidir un bébé peu couvert. Gardez un gilet fin en coton dans le sac à langer. Le gilet se met quand la clim rafraîchit trop ou que la brise du soir se lève, et s’enlève dès que vous retrouvez la chaleur.

Au coucher, oubliez la météo du dehors. Ce qui compte, c’est la vraie température de la chambre où dort votre bébé. Les chambres à l’étage gardent la chaleur de la journée et restent chaudes bien après la tombée de la nuit. Regardez un simple thermomètre de chambre avant d’habiller votre bébé pour la nuit.

Entre 24° et 27°, mettez à votre nouveau-né un body en coton à manches courtes sous une gigoteuse légère de 0,5 TOG. Ce chiffre de 0,5 TOG décrit la chaleur de la gigoteuse, pas son tissu. Pour une chambre plus fraîche, notre [article sur les gigoteuses et le TOG](/fr/conseils/gigoteuse-tog) donne toute l’échelle.

Quand la température de la chambre monte à 28° ou plus, laissez complètement tomber la gigoteuse. Une simple couche suffit pour dormir. Coucher un nouveau-né jambes nues peut sembler bizarre, mais c’est la fraîcheur qui protège votre bébé. Ne mettez jamais de bonnet à l’intérieur ni au lit.

Les nuits lourdes, un ventilateur électrique aide à faire circuler l’air. Placez l’appareil à l’autre bout de la pièce pour brasser l’air doucement, mais ne dirigez jamais le souffle droit sur le lit.

Vers 32° de ressenti, les vêtements ne suffisent plus face à la chaleur. Un bébé en barboteuse ultralégère ou en couche n’a plus aucune épaisseur à enlever. À ce stade, la solution n’est plus dans les vêtements mais dans l’emploi du temps. Faites les balades tôt le matin, avant que la chaleur s’installe. L’après-midi, restez à l’ombre ou dans une pièce fraîche. Proposez plus souvent le sein ou le biberon de lait infantile : par forte chaleur, un nouveau-né a besoin de plus de liquide. Avant 6 mois, proposez du lait comme d’habitude plutôt que de l’eau, sauf avis contraire de votre médecin.

• 5 à 7 bodys en coton à manches courtes, avec encolure américaine.
• 3 ou 4 bodys légers en coton à manches longues, contre le soleil et pour les jours doux.
• 2 ou 3 pantalons amples en coton fin, ou barboteuses.
• 1 gilet léger en coton pour les lieux climatisés.
• 1 chapeau de soleil souple à larges bords, avec une attache de sécurité qui cède si on tire dessus.
• 1 ou 2 gigoteuses légères de 0,5 TOG pour les nuits où la chambre est chaude.
• 2 paires de chaussettes fines en coton pour les matins plus frais.
• Un body, un pantalon et des chaussettes de rechange, propres et prêts dans le sac à langer.

Pendant que vous préparez l’arrivée d’un bébé d’été, résistez à l’envie d’acheter déjà des vêtements d’automne ou d’hiver. Les nouveau-nés grandissent à un rythme imprévisible. Des vêtements achetés six mois à l’avance ne sont souvent plus à la bonne taille quand le temps change enfin. Achetez ce qui va maintenant, pour les semaines chaudes qui arrivent.