Vacances au soleil avec bébé : une valise pour trois climats

Le jour du voyage, commencez par une base simple, comme un body à manches courtes ou une barboteuse légère. La cabine de l’avion est souvent fraîche, il y a des courants d’air près des hublots, et l’attente sur le tarmac, ça arrive. Par-dessus cette base, ajoutez de la chaleur : un pantalon doux, des chaussettes et un gilet. À l’atterrissage, quand les portes s’ouvrent sur l’air chaud, ces épaisseurs s’enlèvent en quelques secondes, sans changer toute la tenue dans des toilettes minuscules.

Rangez ces épaisseurs de voyage et un change propre tout en haut du bagage cabine, à côté des couches. Une valise en soute peut arriver en retard, et l’attente au tapis peut être longue. Glissez aussi un haut de rechange pour vous dans ce même sac. Quand un bébé régurgite ou que sa couche fuit pendant la descente, c’est en général sur votre épaule que ça finit.

Vers 32° de ressenti, les vêtements ne peuvent plus venir à bout de la chaleur à eux seuls. Les jeunes bébés transpirent mal : faites comme les gens du pays, restez à l’intérieur ou reposez-vous à l’ombre pendant les heures les plus chaudes, autour de midi. Dehors, gardez la poussette ouverte. Ne posez jamais de lange, de couverture ou de serviette sur l’ouverture pour faire de l’ombre : le tissu retient la chaleur et coupe la circulation de l’air. Utilisez plutôt la capote, une ombrelle à clipser ou un parasol.

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   Pendant le trajet

   Un gilet léger et des chaussettes restent à portée de main, pour une cabine fraîche ou un courant d’air à l’aéroport.

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   Après l’atterrissage

   Quand l’air chaud arrive, enlevez les épaisseurs du voyage et gardez une base légère et respirante.

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   Dehors

   Un chapeau de soleil à larges bords, une ombre aérée et des vêtements amples et couvrants protègent la peau fragile.

La météo de la plage ne vous dit rien de la chambre. En vacances, la climatisation est imprévisible. Certains climatiseurs d’hôtel font descendre la chambre à 20° pendant la nuit, alors que des locations plus anciennes restent obstinément à 26°. N’emporter qu’une gigoteuse d’été toute fine parce que la destination est chaude, c’est comme ça que des bébés finissent réveillés par le froid à 03:00.

En voyage, une gigoteuse 1,0 TOG est souvent le choix le plus pratique pour une chambre climatisée entre 20° et 24°. Dessous, un body à manches courtes ou longues, selon la fraîcheur réelle de la chambre. Si la chambre reste naturellement chaude, à 24–27°, passez à une gigoteuse 0,5 TOG. À 28° et plus, la couche seule suffit.

Avant le coucher, regardez où se trouve le lit. Gardez le matelas à l’écart des courants d’air directs d’un climatiseur mural ou d’un ventilateur au plafond. Dans le doute sur le confort de votre bébé, touchez la poitrine ou la nuque. La peau doit être agréablement chaude, sans être trop chaude ni humide.

Dès UV 3, l’ombre est votre première protection. Emportez un chapeau de soleil à larges bords, de préférence avec un protège-nuque souple et un lien sous le menton, pour qu’il tienne malgré la brise ou les petites mains qui tirent dessus. L’eau, le sable blanc et le carrelage autour de la piscine renvoient le soleil : gardez le chapeau même sous un parasol.

Les bébés de moins de 6 mois ont la peau fragile et doivent rester complètement à l’abri du soleil direct. Protégez votre bébé avec des manches longues et un pantalon amples et aérés, en coton léger ou en mousseline. Demandez l’avis de votre pédiatre avant de mettre de la crème solaire à un bébé de moins de 6 mois. À partir de 6 mois, appliquez une crème solaire bébé à large spectre sur les petites zones de peau que les vêtements et l’ombre laissent à nu.

Sous un climat chaud, les bébés ont soif, comme les adultes. Dans la journée, les tétées ou les biberons sont souvent plus courts et plus fréquents. Si votre bébé a moins de 6 mois et ne prend que le sein, le lait maternel lui apporte toute l’eau nécessaire. Pas besoin d’eau en plus. Si vous donnez du lait infantile, proposez un peu plus de lait ou de petites gorgées d’eau bouillie refroidie entre les biberons, si votre médecin le conseille.

Dans le bagage cabine, prévoyez de quoi nourrir votre bébé bien au-delà de la durée du vol. Retards, attente sur la piste, changement de porte d’embarquement : ça arrive. Le lait pour bébé, qu’il soit maternel ou infantile, et l’eau stérile échappent aux restrictions habituelles sur les liquides à l’aéroport : emportez-en largement pour le voyage.

L’erreur la plus courante : multiplier les jours de vacances par une pile de jolies tenues. Dans la chaleur, les bébés vivent en barboteuses simples et respirantes. Entre les fruits, la crème solaire, le sable et les fuites de couche, comptez deux ou trois changements de tenue par jour. Prévoyez de quoi tenir jusqu’à la prochaine lessive possible, pas toute la durée du séjour. Si vous avez une machine à laver, cinq barboteuses toutes simples, qui sèchent sur un balcon bien chaud, suffiront pour la semaine.

• Quatre à six bodys ou barboteuses légers pour les journées chaudes.
• Un pantalon léger en coton, des chaussettes et un gilet pour les vols et les transferts.
• Un chapeau de soleil à larges bords avec des liens sous le menton, plus une ombrelle de poussette à clipser ou un parasol.
• Une gigoteuse 1,0 TOG ou 0,5 TOG choisie pour la chambre, pas pour la plage.
• Un petit flacon de lessive liquide douce pour des lavages rapides au lavabo.
• Une pochette étanche pour les maillots mouillés ou les vêtements pleins de sable, et une tenue propre rangée à part pour le vol du retour.