La ropa interior térmica es una camiseta fina y unas mallas largas que se ponen lo primero, pegadas a la piel, debajo de todo lo demás. En las tiendas de deporte se vende como primera capa, y casi todos la llamamos, sin más, las térmicas. No es la que abriga: de eso se encargan el forro polar y el buzo (el mono acolchado de nieve) que van encima. Su trabajo es el sudor. Un niño que se acalora corriendo y luego se queda quieto tiene la piel húmeda, y la térmica se la mantiene caliente. Un body de algodón en su lugar se queda frío y pegado a la piel.
Muchos niños pasan el invierno entero sin ropa térmica, y no pasa nada. Empieza a merecer la pena cuando tu hijo ya anda y juega mucho rato fuera por debajo de 0°. Y siempre va debajo del forro polar y del buzo, nunca en su lugar.
- Edad12+meses
- Necesitas1–2por talla
- Con menos de0°
¿Hace falta ropa térmica?
Para pasear en la silla, no. Un niño que va sentado en su buzo de invierno o metido en el saco de silla de paseo apenas suda, y con la ropa de abrigo de siempre va de sobra.
Jugar en la nieve es otra cosa. Un niño que sube cinco veces seguidas la cuesta del trineo se acalora y suda, y luego se sienta en el trineo o espera su turno, húmedo por dentro. El algodón le deja ese sudor pegado a la piel y se enfría. La lana o el poliéster siguen calientes, así que el frío no le entra en cuanto deja de correr. Las térmicas son para la excursión a la nieve con trineo, los días de esquí y las mañanas largas al aire libre en la guardería.
En la silla de paseo
Jugando en la nieve
¿Qué tejido es mejor?
Aquí cuenta más el tejido que la marca o el precio, porque cada uno se las arregla con el sudor a su manera. La lana absorbe mucho dentro de la fibra antes de notarse mojada, y sigue abrigando. El poliéster casi no absorbe nada y se seca rápido. El algodón se empapa y se queda mojado y frío sobre la piel.
Lana merino
Es lana de oveja, pero tan fina que resulta suave incluso sobre la piel desnuda. Abriga aunque esté húmeda, así que le va bien al niño que corre y luego se queda quieto.
- Bien: Abriga aunque esté húmeda
- Bien: Suave sobre la piel
- Mal: Se lava en programa de lana
Lana y seda
Merino con algo de seda, que la deja más lisa y suave al tacto. Es buena para probar con un bebé, o con un niño que dice que la lana le pica.
- Bien: Lisa sobre la piel
- Mal: Se lava en programa de lana
Sintética
Poliéster, muchas veces perchado por dentro. Casi no coge agua y aparta el sudor de la piel, así que es la que antes se seca. Va bien para los juegos en los que se suda mucho y para los niños cuya piel no aguanta la lana.
- Bien: Es la que antes se seca
- Bien: Se lava a máquina
Algodón de nido de abeja
El algodón de nido de abeja, igual que las camisetas interiores térmicas de algodón afelpado que llenan las tiendas en invierno, es suave, barato y perfecto para una casa fresca. Para la nieve, déjalo en el cajón: el algodón retiene el sudor y se enfría en cuanto el niño se para. Lo mismo vale para el viejo truco del pijama debajo del pantalón de nieve.
- Bien: Suave y barato
- Mal: Se enfría al humedecerse
Cómo se pone
La térmica ocupa el sitio del body o de la camiseta y los leggings de siempre, así que va lo primero, encima del pañal. Sobre ella, las capas de abrigo: un forro polar grueso y un pantalón grueso, y luego el buzo, unos calcetines de lana, un gorro grueso y las manoplas.
Mete la camiseta por dentro de las mallas y las mallas por dentro de los calcetines, para que no se suba nada cuando se agache a coger un puñado de nieve y no le quede la espalda al aire.
Al volver a entrar, fuera el buzo y el forro polar enseguida. Para el viaje en coche, una térmica fina puede quedarse puesta bajo las correas de la silla del coche. Si ya se queda en casa toda la tarde, tócale la nuca: si está húmeda, cámbiale la térmica por ropa seca de estar en casa.
Cómo elegir ropa térmica
1. Ceñida, nunca apretada
La primera capa solo puede con el sudor si toca la piel, así que tiene que quedar como unos leggings, sin bolsas. Tampoco debe apretar en la cintura ni en los puños, ni dejarle marcas rojas. Cómprala por la altura de tu hijo en la tabla de tallas: la etiqueta trae la edad y los centímetros, y los que cuentan son los centímetros.
- Bien: Solo se pellizca un poco de tela
- Bien: Sin marcas en la cintura ni en los puños
- Mal: Bolsas en las rodillas y el culete
2. Camiseta larga y puños ajustados
La camiseta llega bastante por debajo de la cinturilla, así que no se sale cuando se agacha. Los puños de canalé ajustados sujetan mangas y perneras en su sitio, bajo las manoplas y los calcetines.
- Bien: Sigue por dentro al levantar los brazos
- Bien: Canalé en muñecas y tobillos
- Mal: Camiseta corta que se sale
3. Costuras planas y sin etiqueta que pique
Va sobre la piel, debajo de varias capas, todo el día, así que una costura gruesa o una etiqueta tiesa puede rozarle durante horas. Las costuras planas no se notan, y una etiqueta estampada en el tejido no pica.
- Bien: Costuras planas y lisas
- Bien: Etiqueta estampada en el tejido
- Mal: Costuras gruesas por dentro
Preguntas frecuentes
¿Ropa térmica o ropa interior térmica? ¿Qué diferencia hay?
Ninguna: ropa térmica, ropa interior térmica, primera capa o, sin más, las térmicas son nombres del mismo conjunto fino que va sobre la piel. Lo que el nombre no dice es de qué está hecha. En las tiendas, «térmica» a veces es una camiseta interior de algodón afelpado, así que antes de un día de nieve mira en la etiqueta que sea de lana o de poliéster.
¿Forro polar o ropa térmica? ¿Qué es mejor?
Un día de nieve, las dos, porque hacen trabajos distintos. La térmica va sobre la piel y se ocupa del sudor. El forro polar va encima y guarda el aire caliente.
¿Abriga bastante la lana merino?
Sí, como primera capa. La merino abriga mucho para lo poco que pesa, así que un conjunto fino cumple sin abultar bajo el buzo, y sigue abrigando aunque se humedezca.
A mi hijo le pica la lana. ¿Qué otra cosa le pongo?
Prueba primero con lana y seda, que es más suave, o con una merino que en la etiqueta diga que es para llevar sobre la piel. Que la lana pique o no depende de lo finas que sean sus fibras. Si toda la lana le sigue picando, un conjunto de poliéster cumple muy bien en un día de nieve.
¿Se pone algo debajo de la térmica?
El pañal, sí. Si no, la térmica va directamente sobre la piel. Las braguitas y los calzoncillos de algodón retienen el sudor como cualquier algodón, así que para un día largo en la nieve es mejor que sean de lana o de poliéster.
¿Sirve para esquiar?
Sí: un día de esquí es justo para lo que está hecha, mucho ejercicio en el frío y luego una espera fría en la cola del remonte. Merino o sintética, debajo de la ropa de esquí.
¿Los bebés pueden llevar ropa térmica?
Pueden, pero casi nunca les hace falta. Un bebé en el carrito o en el portabebés va quieto, dentro del buzo o pegado a tu cuerpo. Los días más fríos, un body de manga larga de lana o de lana y seda con unos leggings de lana hace lo mismo.
¿Puede dormir con la ropa térmica?
No. En una habitación a 16–20°, el pijama y el saco de dormir o la manta bastan, y un conjunto de lana debajo le da demasiado calor. Lo que se pone para dormir lo decide la temperatura de la habitación.
¿Cuántos conjuntos hacen falta?
Uno basta para los fines de semana de nieve. Un niño que juega fuera todos los días en la guardería necesita dos, para que uno se lave y se seque mientras lleva el otro.
¿Cómo se lava la ropa térmica de merino?
En el programa de lana, en frío, con detergente para lana y sin suavizante, y luego se seca en plano, como cualquier prenda de punto de lana. El calor y el roce encogen la lana.
