Darum geht es
Auch ein gut gewähltes Outfit kann irgendwann nicht mehr passen. Das Auto wird warm, der Wind frischt auf oder der Kinderwagen steht plötzlich in der Sonne. An der Kleidung selbst merkst du das nicht.
An der nackten Haut oben an der Brust oder im Nacken schon.
Die Hände täuschen
Hände und Füße fühlen sich oft kühler an als der Rest des Körpers. Ziehst du deinem Baby wegen kalter Zehen noch etwas an, ist es schnell zu warm eingepackt, obwohl der Oberkörper längst angenehm warm war.
Verlässlicher ist die Haut oben an der Brust oder im Nacken. Fühlt sie sich warm und trocken an, bleibt das Outfit, wie es ist. Kühle Finger ändern daran nichts.
JaIm Nacken
Unter dem Kragen spürst du auf der nackten Haut beides: Wärme und Feuchtigkeit.
NeinAn Händen und Füßen
Finger und Zehen können kühl sein, obwohl der Oberkörper angenehm warm ist.
Auf der Haut fühlen, nicht auf dem Stoff
Du brauchst nur zwei oder drei Finger. Schieb sie unter den Kragen und leg sie dorthin, wo der Nacken in die Schultern übergeht. Kommst du dort schlecht heran, fühl stattdessen oben an der Brust.
Deine Finger sollen die Haut berühren, nicht den Body, die Jacke oder den Schlafsack. Ausziehen musst du dafür nichts. Lass die Finger einen Moment liegen. Achte auf zwei Dinge: Ist die Haut warm oder kühl? Ist sie trocken oder feucht?
Kragen öffnen
Zieh den Ausschnitt nur so weit zur Seite, dass deine Finger an die nackte Haut kommen.
Finger flach auflegen
Leg zwei oder drei Finger flach unten an den Nacken, direkt unter dem Haaransatz.
Auf zwei Dinge achten
Fühl zuerst, ob die Haut warm oder kühl ist. Dann, ob sie trocken oder feucht ist.
Warm ist gut, heiß oder feucht nicht
Der Nacken kann sich wärmer anfühlen als deine Hand. Ist die Haut dabei trocken, ist das genau richtig. Du musst nichts ändern.
Heiße, feuchte oder klamme Haut ist ein anderes Zeichen: Deinem Baby ist vielleicht zu warm. Zieh ihm eine Schicht aus oder nimm eine Decke weg. Gib dieser kleinen Änderung etwas Zeit, bevor du noch einmal fühlst.
Fühlt sich die Brust kühl an, braucht dein Baby eine leichte Schicht mehr. Zum Schlafen kann das etwas mehr Kleidung unter dem Schlafsack sein oder ein wärmerer Schlafsack, den die Tabelle des Herstellers für diese Raumtemperatur empfiehlt.
Ändere immer nur eine Sache. Schlag die Kinderwagendecke zurück, mach die Jacke auf oder zieh die Strickjacke aus. Dann fühl noch einmal nach. Änderst du mehreres auf einmal, weißt du nicht, was schon gereicht hätte.
An der Haustür und im warmen Auto nachfühlen
Ein vernünftiges Outfit kann zu warm werden, ohne dass jemand etwas falsch gemacht hat. Das Auto heizt sich auf. In der Trage wärmt dein Körper mit. Die Sonne wandert zum Kinderwagen, der eben noch im Schatten stand. Und drinnen bleibt die Mütze schnell mal auf.
Solche Wechsel sind gute Anlässe zum Nachfühlen: wenn ihr rausgeht oder reinkommt, in ein warmes Auto oder einen Bus steigt oder wenn eine Decke, ein Tragecover oder ein Regenschutz dazukommt. Ist die Haut dann noch warm und trocken, lass es gut sein.
Die beste Gedächtnisstütze ist die Haustür. Drinnen und im warmen Auto oder Bus nimmst du die Mütze ab und ziehst die zusätzlichen Sachen für draußen aus, auch wenn dein Baby davon aufwacht.
Warmes Auto, feste Gurte
In Babyschale und Kindersitz geben die Gurte den Rahmen vor. Darunter bleibt die Kleidung dünn und eng anliegend. Eine Decke kommt erst über die geschlossenen Gurte. So kannst du die Decke abnehmen, wenn es im Auto warm wird. Lockere nie die Gurte, um dein Baby abzukühlen.
Fühl im Nacken, ohne die Gurte zu verschieben. Ist die Haut feucht, nimm die Decke ab und sorg für kühlere Luft im Auto. Muss unter den Gurten ein Kleidungsstück an oder aus, halt vorher an einer sicheren Stelle an.
In der Trage wärmst du mit
In der Trage kommt Wärme dazu: Dein Körper und der Tragestoff umschließen den Oberkörper deines Babys. Ab 28° zieh ihm nur einen leichten kurzen Spielanzug an und lass das Tragecover weg.
Die Kleidung sieht vielleicht leicht aus, aber du wärmst den Oberkörper zusätzlich. Greif hinter den Kragen und achte darauf, dass das Gesicht sichtbar bleibt und die Atemwege frei sind.
Im Schlafsack kommst du leicht an die Brust
Zum Schlafen richtest du dich zuerst nach der Raumtemperatur und den Angaben des Schlafsackherstellers. Dann schiebst du die Finger durch den Halsausschnitt und fühlst oben an der Brust oder im Nacken. Der Schlafsack selbst kann sich warm anfühlen, während die Haut darunter genau richtig ist.
Ist die Brust heiß oder verschwitzt, zieh deinem Baby etwas aus oder nimm einen leichteren Schlafsack. Ist sie kühl, zieh ihm etwas mehr an oder nimm den wärmeren Schlafsack, der für diese Raumtemperatur empfohlen ist. Leg keine Decke über den Schlafsack.
Nicht alles liegt an der Kleidung
Rote Wangen, feuchte Haare oder Quengeln können der Grund sein, warum du zum Kragen greifst. Keins dieser Zeichen sagt dir allein, was du ändern solltest. Fühl erst am Oberkörper, bevor du etwas an- oder ausziehst.
Nachfühlen hat Grenzen. Vermutest du Fieber, hilft ein Thermometer weiter, nicht noch eine Änderung an der Kleidung. Wirkt dein Baby krank, zeigen dir die Anzeichen unten, wann du ärztliche Hilfe holen solltest.
Häufige Fragen
Was tun, wenn mein Baby in der Trage am Kopf schwitzt?
Fühl im Nacken. Ist die Haut dort auch heiß oder feucht, muss eine Schicht weg. Ab 28° trägt dein Baby nur einen leichten kurzen Spielanzug, und das Tragecover bleibt weg. Das Gesicht bleibt sichtbar, die Atemwege frei.
Kalte Hände, aber warmer Nacken: Was heißt das?
Sind Brust oder Nacken warm und trocken, lass das Outfit, wie es ist. Kühle Hände und Füße können normal sein. Wie warm deinem Baby insgesamt ist, zeigt der Oberkörper besser.
Wann fühle ich beim Schlafen nach?
Richte dich zuerst nach der Raumtemperatur und den Angaben des Schlafsackherstellers. Fühl an Brust oder Nacken, wenn sich die Temperatur im Zimmer oder die Schlafkleidung ändert oder wenn dein Baby heiß wirkt. Nimm drinnen die Mütze ab und zieh die zusätzlichen Sachen für draußen aus, auch wenn es davon aufwacht.
Kann ich durch den Schlafsack hindurch fühlen?
Greif lieber in den Halsausschnitt und fühl direkt auf der Haut an Brust oder Nacken. Außen am Schlafsack spürst du nur den Stoff. Den Rahmen gibt die Temperaturtabelle des Herstellers vor.
Wenn es nicht an der Kleidung liegt
- Machst du dir Sorgen oder glaubst du, dass dein Baby krank sein könnte, ruf noch heute in der Kinderarztpraxis an. Außerhalb der Sprechzeiten erreichst du in Deutschland den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117.
Ruf sofort den Notruf 112 an, wenn dein Baby:
- nicht mehr atmet oder nur schwer Luft bekommt
- sich nicht wecken lässt
- steif ist, zittert oder zuckt
- an Lippen, Zunge, Gesicht oder Haut plötzlich blass, blau oder grau wird
- schlaff ist, kraftlos wirkt oder nicht wie sonst reagiert
Nachfühlen im Nacken ersetzt keine ärztliche Hilfe. Die Nummern hier gelten in Deutschland. Im Ausland rufst du den örtlichen Notruf oder Bereitschaftsdienst an.
