Darum geht es
Im Kinderwagen ziehst du dein Baby so an wie jemanden, der draußen still an der Bushaltestelle wartet, und nicht nach deinem eigenen Gefühl beim Gehen. Vom Schieben, Lenken und Bergaufgehen wird dir schon nach fünf Minuten warm, während dein Baby angeschnallt im Sitz ruht und sich kaum bewegt.
Richtest du dich beim Anziehen nach deiner eigenen Wärme unterwegs, ist dein Baby schnell zu dünn angezogen. Die Tabelle unten zeigt dir das komplette Outfit für die heutige Temperatur. Sobald du vor der Haustür stehst, bleibt diese Kleidung für den ganzen Weg an, und unterwegs veränderst du nur noch die Decke und die Mütze.
Die Faustregel fürs Stillsitzen: eine leichte Schicht mehr
Als Grundregel braucht ein Baby, das still im Kinderwagen sitzt, eine leichte Schicht mehr als ein Erwachsener, der draußen ruhig steht. Meist ist diese Zusatzschicht einfach eine leichte Strickjacke, eine Übergangsjacke oder eine Decke über dem Schoß: ein kleiner Ausgleich fürs Stillsitzen, kein Grund für einen dicken Winteroverall.
Richte dich beim Anziehen nach der gefühlten Temperatur und nicht nach der Zahl auf dem Thermometer. In den offenen Sitz weht der Wind direkt hinein, und die gefühlte Temperatur rechnet ihn bereits mit ein. In den ersten drei Monaten braucht ein Neugeborenes noch eine leichte Schicht mehr, als die Tabelle zeigt.
Genauso wichtig wie das Wetter ist der geplante Weg. Für eine lange Runde durch den eiskalten Park ist der Winteroverall gemacht. Geht es dagegen zum Einkaufen, wo du alle zehn Minuten in einen warmen Laden schiebst, fährst du mit einer Jacke plus Fußsack oder Decke besser: Beides machst du an jeder Ladentür mit einem Handgriff auf, einen Winteroverall nicht.
Baby im Kinderwagen: Wie warm anziehen?
Mehrere dünne Schichten im Zwiebellook funktionieren im Kinderwagen besser als ein einzelner dicker Anzug. Zwischen den dünnen Lagen hält sich warme Luft, du kannst bei Sonne rasch eine Schicht wegnehmen, und unter dem Gurt liegt alles flach an. Dick wattierte Anzüge geben unter den Riemen nach, sodass sich der Gurt schwerer straff ziehen lässt.
Die Outfits in der Tabelle rechnen bereits ein, dass dein Baby still sitzt. Zieh also kein weiteres Outfit darüber. Ein Body, eine leichte Strickjacke und eine Übergangsjacke sind zusammen schon drei volle Schichten, selbst wenn sich jedes Teil für sich dünn anfühlt.
Bei 16–23° erreichst du dieselbe Wärme auch mit weniger Teilen: Ein Strampler mit Füßen ersetzt Body, Hose und Socken auf einmal, und unter dem Gurt schiebt sich viel weniger Stoff zusammen.
Unterwegs, im Schlaf, im Laden: Decke und Mütze regeln die Wärme
Zieh dein Baby einmal an der Wohnungstür fertig für den ganzen Spaziergang an. Danach lässt du die Kleidung in Ruhe und regelst die Wärme zuerst über die Kinderwagendecke oder den Fußsack. Den Reißverschluss am Fußsack hast du in zwei Sekunden offen, und die gestaute Wärme kann sofort heraus. Für eine Strickjacke müsstest du dein Baby dagegen auf dem windigen Gehweg erst aus dem Fünfpunktgurt holen.
Am meisten brauchen die Beine die Decke: Der Oberkörper steckt an der frischen Luft in einer Jacke, während die Beine reglos auf der Fußstütze im Wind liegen. Eine warme Brust und kalte Beine nach dem Spaziergang sind das typische Muster im Kinderwagen, deshalb gehört die Decke zuerst über die Beine.
Wo ist dein Baby gerade?
Decke über die Beine
Dein Baby ist wach, schaut herum und trägt das Outfit aus der Tabelle. Die Decke liegt über Beinen und Füßen und ist unter den Armen und seitlich am Sitz eingesteckt.
Bis zu den Schultern zugedeckt
Im Schlaf hört dein Baby auf zu strampeln und liegt ganz ruhig. Dieselbe Decke kommt jetzt bis zu den Schultern hoch und wird seitlich am Sitz eingesteckt. Draußen bleibt die Mütze auf.
Decke runter, Mütze ab
Durch die Ladentür geht die Decke bis auf die Schienbeine herunter und die Mütze kommt ab, auch wenn dein Baby schläft. Unter der Jacke muss sich nichts ändern.
Schiebst du in einen geheizten Supermarkt, ins Café oder in den Bus, passt du Decke und Mütze sofort an, selbst wenn dein Baby tief schläft. Was draußen den kalten Wind abhält, führt drinnen schnell zu Hitzestau. Ein Fußsack ist genauso schnell aufgezippt wie eine Decke zurückgeschlagen, und die Mütze nimmst du gleich mit ab.
Mach zehn Minuten nach dem Losgehen und bei jedem Halt die Nackenprobe: Schieb zwei Finger unter den Kragen und fühl an Brust oder Nacken. Warm und trocken ist genau richtig; ist die Haut feucht, schlägst du die Decke zurück. Kühle Hände und Füße sagen im Kinderwagen nichts aus, weil der Körper zuerst seine Mitte warm hält.
Spaziergänge im Winter: So bleibt dein Baby im Kinderwagen warm
Im Winter brauchen Oberkörper und Beine auf unterschiedliche Weise Wärme. Der Oberkörper sitzt an der frischen Luft und bekommt unter der Winterjacke eine Fleecejacke, eine Mütze und Fäustlinge, wie es die Tabelle zeigt. Die Beine liegen still und bekommen eine warme Hose, gefütterte Babyschuhe über den Socken und eine Kinderwagendecke darüber. Mit einem Fußsack ändert sich das: Er wirkt wie ein Mantel für Beine und Füße und reicht bis zur Brust. Im Fußsack genügen Wollsocken ohne Babyschuhe, die Fleecejacke bleibt bis unter 4° weg, und ein Winteroverall gehört niemals in einen Fußsack.
Erst der Wind macht Kälte beißend, und dagegen hilft kein zweiter Pullover, sondern eine Jacke mit glattem, dicht gewebtem Außenstoff. Der durchsichtige Regenschutz hält Regen ab und sonst nichts: Nimm ihn ab, sobald der Schauer aufhört, und immer in Innenräumen, denn unter der Folie heizt sich der Sitz auf wie ein Gewächshaus.
Fäustlinge landen schnell im Mund, und ein nasser Fäustling kühlt die Hand stärker aus als gar keiner. Deshalb gehört ein trockenes Ersatzpaar in die Tasche.
Sonne und Schatten: Dreh den Sonnenschutz mit, wenn der Weg abbiegt
Schatten gehört über den Sitz, niemals vor die Öffnung. Zieh das Verdeck so weit vor, wie es geht, und klemm einen Sonnenschirm an, wenn die Sonne tief darunter scheint. Ein Mulltuch, das vor die Öffnung gespannt wird, wirkt zwar wie Schatten, hält aber die Luft auf, sodass sich der Sitz schnell aufheizt.
Mit jeder Kurve ändert sich der Sonnenstand. Ein ausziehbares Verdeck oder ein Sonnenschirm zum Anklemmen schützt nur, solange er direkt zwischen Sonne und Baby steht. Schau nach dem Abbiegen kurz in den Sitz und richte den Sonnenschutz neu aus, damit Gesicht und Beine aus der prallen Sonne bleiben.
Ab UV-Index 3 kommen Sonnenhut und luftige lange Ärmel dazu, während das Outfit darunter so dünn bleibt, wie die Tabelle es sagt. Unten auf Sitzhöhe ist ein heißer Tag noch wärmer, als er sich für dich im Stehen anfühlt: Stell den Wagen im Schatten ab und halt die Runde kurz.
Spielplatz: Der Boden ist fast das ganze Jahr nass oder kalt
Sobald dein Baby sitzt, endet der Spaziergang oft im Sandkasten, und dort verändert der Boden das Outfit stärker als das Wetter. Sand hält unter seiner trockenen Oberschicht Wasser fest, und Gras bleibt nach Regen noch stundenlang feucht. Ein Baby, das darauf sitzt oder krabbelt, bewegt sich wenig; Knie und Po weichen innerhalb weniger Minuten durch, und nasse Kleidung zieht die Wärme schnell aus dem kleinen Körper.
Auf nassem Boden kommt eine leichte Matschhose über die normale Hose. Bei 4–11° ersetzt eine gefütterte Matschhose an jedem Spielplatztag die warme Hose, bei trockenem wie bei nassem Wetter, weil der Boden die ganze Saison über kalt und feucht bleibt. Unter 4° weichen Strickfäustlinge in nassem Sand und Schnee durch, dann gehören wasserdichte Fäustlinge in die Tasche.
So bleibt die Kleidung darunter sauber für den Rest des Tages und für den Mittagsschlaf in der Kita.
Mittagsschlaf im Kinderwagen: Die Decke anpassen, nicht die Kleidung
Ist dein Baby für den Spaziergang passend angezogen, stimmt das Outfit auch fürs Nickerchen. Du passt nur die Decke an, nicht die Kleidung: Zieh die Decke bis zu den Schultern hoch und steck sie seitlich ein, oder schließ den Fußsack bis oben, mehr braucht es selbst an einem kalten Tag nicht. Schläft dein Baby draußen weiter, bleibt die Mütze auf; drinnen nimmst du sie ab. Bei Hitze gilt das Gegenteil: nichts über den Kinderwagen hängen, Sonnenschutz von oben und nach dem Stehenbleiben kurz die Hand auf die Brust legen.
Wo dein Baby schläft, zählt mehr als wie lange: In einer zum Schlafen geeigneten Kinderwagenwanne darf es auf der festen, flachen Matratze liegen bleiben. Schläft es im Sportsitz ein, legst du es so bald wie möglich ins Babybett oder Beistellbett um. In beiden Fällen bleibt ein schlafendes Baby im Kinderwagen dort, wo du sein Gesicht sehen kannst.
Gut: Schläft flach liegend
Auf dem Rücken, flach auf der festen Matratze der Kinderwagenwanne, das Gesicht frei von der Decke: so wie im Babybett.
Nicht gut: Schläft im Sitzen
Halb aufrecht sackt ein schlafendes Baby in sich zusammen, und das Kinn sinkt Richtung Brust. Das macht das Atmen schwerer.
Vor dem Losgehen an den Rückweg denken
Schau vor dem Aufbruch auf die Vorhersage für die Stunde, in der du zurückläufst: Wird es kälter, wandert die zusätzliche Schicht für später unten in den Korb des Kinderwagens; an einem Tag, der wärmer wird, legst du Jacke und Mütze in den Korb, sobald die Sonne herauskommt.
Häufige Fragen
Darf ich mit meinem Neugeborenen schon im Kinderwagen spazieren gehen?
Ja. Ein gesundes, reif geborenes Baby kann schon in den ersten Tagen zu Hause auf einen ersten Spaziergang mitkommen. Belass es am Anfang bei einer kurzen Runde um den Block, flach liegend in der Kinderwagenwanne.
Ab wann darf mein Baby im Kinderwagen aufrecht sitzen?
Sobald dein Baby ohne Hilfe sitzen kann, meist mit etwa sechs Monaten. Bis dahin liegt es flach in der Kinderwagenwanne oder in einem Sitz, der sich komplett flach zurücklegen lässt, denn ein jüngeres Baby sinkt im Sitz zusammen, sodass das Kinn auf die Brust fällt und das Atmen schwerer wird. Die Babyschale lässt sich zwar auf viele Kinderwagengestelle klicken, ist aber für die Autofahrt selbst gedacht und nicht für den Spaziergang.
Wann ist es zu kalt oder zu heiß für einen Spaziergang im Kinderwagen?
Eine feste Grenze gibt es an beiden Enden nicht. Unter 0° gefühlter Temperatur bleibst du bei einer kurzen Runde in der Nähe der Wohnung und prüfst unterwegs Wangen und Finger. Ab etwa 32° gefühlter Temperatur ist es für einen langen Spaziergang zu heiß; geh dann früh oder spät und halt die Runde kurz. Dazwischen geht es deinem Baby im Wagen so lange gut, wie dir der Spaziergang guttut.
Was soll mein Baby im Fußsack anziehen?
Einen Body, eine warme Hose und Wollsocken, ohne gefütterte Babyschuhe und niemals einen Winteroverall im Fußsack. Der Oberkörper ragt an die frische Luft und bekommt eine Winterjacke und eine Mütze, an kälteren Tagen Fäustlinge und unter 4° eine Fleecejacke unter der Jacke.
Ist ein Fußsack im Winter besser als eine Decke?
Ein Fußsack ist fest mit dem Sitz verbunden, kann also weder in eine Pfütze noch in die Räder gestrampelt werden, und lässt sich an einer Ladentür in einer Sekunde aufzippen. An milderen Tagen erledigt eine Kinderwagendecke dieselbe Aufgabe, wenn sie unter den Füßen und seitlich am Sitz eingesteckt ist. Wann welches Teil passt, steht auf der Seite zum Fußsack.
Darf mein Baby über Nacht im Kinderwagen schlafen?
Nur in einer Kinderwagenwanne, die laut Hersteller für den Nachtschlaf geeignet ist, auf ihrer eigenen festen, flachen Matratze und ohne weiche Zusätze. Die Seitenwände einer Wanne stauen mehr Wärme als ein Babybett, fühl also vor dem eigenen Schlafengehen noch einmal an Brust oder Nacken. Der Sportsitz und eine aufs Gestell geklickte Babyschale sind nur für die Fahrt gedacht.
Braucht mein Baby Schuhe im Kinderwagen?
Nein. Ein Baby, das im Kinderwagen bleibt, braucht keine Schuhe mit fester Sohle: Steife Schuhe tragen dick auf, fallen leicht ab und gehen im Fußsack verloren. Weiche, gefütterte Babyschuhe oder warme Wollsocken halten stille Zehen warm und bleiben an, ohne mit dem Gurt ins Gehege zu kommen.
Soll ich das Verdeck bei kaltem Wind herunterziehen?
Zieh es nach vorn, um direkten Gegenwind abzublocken, aber lass die Vorderseite so weit offen, dass du das Gesicht deines Babys siehst. Auch an einem kalten Tag muss Luft am Sitz vorbeiziehen können.
Ab wann braucht mein Baby im Kinderwagen eine Mütze?
Unter 12° eine leichte Strickmütze, unter 8° eine warme Wintermütze, die die Ohren bedeckt. Das gilt nur im Freien: Welche Mütze zu welchem Wetter passt und warum sie drinnen abkommt, steht auf der Mützenseite.
Woran erkenne ich, ob meinem Baby im Kinderwagen zu kalt ist?
Fühl an der Brust oder im Nacken: Warm und trocken ist richtig; sind die Brust kühl und das Gesicht blass, kommt eine Schicht oder die Decke dazu, ganz gleich, wie sich die Hände anfühlen.
Ist die Babytrage im Winter wärmer als der Kinderwagen?
Ja: In einer Babytrage wärmt dein Körper die Brust deines Babys mit, sodass die Kleidung darunter dünner bleibt und nur Beine, Füße und Kopf ein Extra brauchen. Im Kinderwagen hat dein Baby nur seine Kleidung, weshalb die Tabelle hier eine Schicht mehr zeigt als die Trage-Tabelle.
